Qué es mejor ducharse en la mañana o hacerlo antes de acostarse, según la IA
Ambas opciones presentan ventajas asociadas al descanso, la activación mental y la salud dermatológica. La decisión depende de hábitos personales y necesidades individuales
El método personal del prestigioso experto de Harvard para aumentar la felicidad: las 6 acciones matutinas que practica Arthur C. Brooks
Desde el entrenamiento físico hasta un desayuno con triptófano, el especialista revela cómo adaptar pequeños cambios al empezar el día puede impactar de forma profunda la calidad emocional
Aurelio Rojas, cardiólogo: “Ducharse de esta manera reduce el tiempo para conciliar el sueño en un sorprendente 36%”
Uno de los debates más polémicos es abordado por el Doctor Aurelio Rojas: ¿Ducharse por la mañana o ducharse por la noche? Se trata de una cuestión que aún continúa dividiendo las opiniones
Mañana, abundante nubosidad y precipitaciones casi generalizadas en la peninsula
Persisten lluvias y chubascos en gran parte de la península, con mayor intensidad en el noreste y condiciones de nieve en el Pirineo, afectando a diversas regiones como Galicia y Asturias
Cuáles son los beneficios de despertarse a las 5 de la mañana todos los días y cómo lograrlo
Muchos ven una oportunidad en esta práctica que permite aprovechar las mañanas. Hay quienes cuestionan si reducir el sueño compensa los beneficios obtenidos
La rutina matutina de 10 pasos que recomienda un neurocientífico de Stanford para optimizar el rendimiento mental y físico
Andrew Huberman dio a conocer las buenas prácticas para empezar el día. La lista incluye hidratación, meditación y exposición al frío
El entrenamiento por la mañana podría ayudar a fortalecer los huesos
Investigadores de la Universidad de Ciencia y Tecnología de Huazhong encontraron que ejercitarse temprano podría mejorar la salud ósea
“Mañana”: la serie surcoreana que fusiona la fantasía con un delicado tema social
La ficción cuenta con 16 episodios de una hora aproximadamente
“Mañana”: las puertas del más allá se abrieron en Netflix
La serie de fantasía está protagonizada por una reconocida reconocida figura del k-pop, el idol Rowoon
Cuáles son los 5 errores matutinos que nos impiden un día productivo
Que la primera hora del día sea placentera, revitalizadora e incluso original puede tener un impacto positivo para el resto de la jornada. Cómo detectar y solucionar estas equivocaciones
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Petro reaccionó a la imputación contra el general (r) Zapateiro por presunto acoso sexual y arremetió contra Duque: “Delincuencia en el poder”
El presidente se pronunció luego de que la Fiscalía avanzara en la imputación de cargos contra el excomandante del Ejército, investigado por presuntas conductas de asedio e intimidación sexual contra dos funcionarias
Juntos por el Perú exige al JEE imponer una multa económica a Rafael López Aliaga por pedir anular mesas 900 mil
Partido de Roberto Sánchez afirma que el excandidato de Renovación Popular presentó un recurso sabiendo que este es “manifiestamente improcedente”
“Aida” regresa a Lima: el festival Alejandro Granda reúne a figuras de la lírica mundial en el Gran Teatro Nacional
El principal festival lírico del Perú apuesta en 2026 por una ambiciosa producción, con la soprano Yolanda Auyanet y el tenor Ivan Magrì encabezando el reparto. Entradas disponibles en Teleticket
Estas serían las razones por las que Fernando Yael “N” habría desaparecido a su madre en la CDMX
La Fiscalía capitalina investiga a Fernando “N”, detenido por la desaparición de su madre, Teresa Guadalupe Molina Hernández; las indagatorias apuntan a una discusión por estas razones
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El conjunto azulcrema dio una exhibición ofensiva en el Nemesio Diez y ya piensa en la pelea por el título
