Qué es mejor ducharse en la mañana o hacerlo antes de acostarse, según la IA
Ambas opciones presentan ventajas asociadas al descanso, la activación mental y la salud dermatológica. La decisión depende de hábitos personales y necesidades individuales
El método personal del prestigioso experto de Harvard para aumentar la felicidad: las 6 acciones matutinas que practica Arthur C. Brooks
Desde el entrenamiento físico hasta un desayuno con triptófano, el especialista revela cómo adaptar pequeños cambios al empezar el día puede impactar de forma profunda la calidad emocional
Aurelio Rojas, cardiólogo: “Ducharse de esta manera reduce el tiempo para conciliar el sueño en un sorprendente 36%”
Uno de los debates más polémicos es abordado por el Doctor Aurelio Rojas: ¿Ducharse por la mañana o ducharse por la noche? Se trata de una cuestión que aún continúa dividiendo las opiniones
Cuáles son los beneficios de despertarse a las 5 de la mañana todos los días y cómo lograrlo
Muchos ven una oportunidad en esta práctica que permite aprovechar las mañanas. Hay quienes cuestionan si reducir el sueño compensa los beneficios obtenidos
La rutina matutina de 10 pasos que recomienda un neurocientífico de Stanford para optimizar el rendimiento mental y físico
Andrew Huberman dio a conocer las buenas prácticas para empezar el día. La lista incluye hidratación, meditación y exposición al frío
El entrenamiento por la mañana podría ayudar a fortalecer los huesos
Investigadores de la Universidad de Ciencia y Tecnología de Huazhong encontraron que ejercitarse temprano podría mejorar la salud ósea
“Mañana”: la serie surcoreana que fusiona la fantasía con un delicado tema social
La ficción cuenta con 16 episodios de una hora aproximadamente
“Mañana”: las puertas del más allá se abrieron en Netflix
La serie de fantasía está protagonizada por una reconocida reconocida figura del k-pop, el idol Rowoon
Cuáles son los 5 errores matutinos que nos impiden un día productivo
Que la primera hora del día sea placentera, revitalizadora e incluso original puede tener un impacto positivo para el resto de la jornada. Cómo detectar y solucionar estas equivocaciones
“Invitamos a que mañana privilegiemos la salud y la vida”: Duque sobre las marchas del paro nacional
Mañana 28 de abril, ciudadanos saldrán a marchar en contra de la reforma tributaria que presentó el Gobierno nacional. Hay preocupación entre las autoridades de salud por el contagio de covid-19 en las protestas.
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¿Llovizna de verano en Lima y Callao? Este es el pronóstico del Senamhi para el domingo 11 de enero
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Pago ONP de enero 2026: desde hoy 12 de enero ya pueden cobrar estos pensionistas del régimen 19990
Una nueva etapa comienza este lunes para quienes dependen del sistema previsional peruano y podrán acceder a su dinero según un cronograma por la inicial del apellido
“No sabía nada de la captura de Maduro. ¿Ahora me puedo fumar un cigarro?“: las primeras palabras del preso político italiano liberado por Venezuela 423 días después
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El régimen de Venezuela dijo haber liberado a 116 presos políticos durante los últimos días
Las excarcelaciones fueron anunciadas tras el derrocamiento del ex dictador Nicolás Maduro, mientras organizaciones de derechos humanos advierten que las cifras oficiales difieren de sus verificaciones y continúan monitoreando el proceso
La leche empezó el año con el pie derecho
Luego de un largo periodo en baja, los precios internacionales de la leche en polvo registraron una significativa mejora. Se sospecha una movida técnica de los inversores, ya que la relación oferta/demanda sigue siendo bajista
