El hábito matutino de Erling Haaland recomendado por científicos para elevar los niveles de la hormona de la felicidad
Los expertos señalan que este simple ritual por las mañanas puede estimular la liberación de serotonina, mejorar el estado de ánimo y favorecer el bienestar general. Es una práctica fácil de incorporar y accesible para cualquier persona
¿Sabías que el 90% de la serotonina, “la hormona de la felicidad”, se produce en el aparato digestivo?
La serotonina regula el estado de ánimo, el apetito, el sueño, la memoria, el control del dolor y muchas otras funciones
Cuál es el vínculo entre los niveles de serotonina en el cerebro y la enfermedad de Alzheimer
Expertos de la Universidad Johns Hopkins de EEUU revelaron una asociación significativa entre los niveles bajos de la llamada ‘hormona de la felicidad’ y el deterioro cognitivo leve, una condición que puede preceder a las enfermedades neurodegenerativas
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