Qué es la dieta DASH y por qué es la más recomendada por especialistas para controlar la hipertensión
Un plan flexible pensado para sumar salud día a día con platos accesibles y balanceados
La obesidad y el sobrepeso aumentan el riesgo de 13 tipos de cáncer
Una revisión de estudios señaló que el tejido adiposo excesivo puede alterar el sistema inmunitario y desactivar las defensas del organismo contra ciertos tumores. Los expertos remarcan que bajar de peso es clave para la prevención
La mejor verdura para bajar la presión arterial gracias a sus propiedades que mejoran la circulación sanguínea
Sumar este vegetal a la alimentación diaria favorece la circulación y contribuye al bienestar del corazón
Más de 2,1 millones de menores tienen obesidad o sobrepeso en España, aunque se espera un descenso para 2040
España figura entre los países que han logrado reducir la prevalencia de exceso de peso infantil, impulsando políticas escolares y sanitarias, mientras expertos advierten sobre el riesgo de que el mundo fracase en el control de la obesidad a nivel global
El hábito matutino que ayuda a prevenir la hipertensión y además mantiene la presión arterial controlada
Pequeños ajustes cotidianos pueden marcar la diferencia en la protección del corazón y la reducción de riesgos asociados a enfermedades crónicas
Hipertensión: las hierbas y especias que le dan sabores deliciosos a tu comida sin necesitar mucha sal
La adaptación a una alimentación baja en sodio es fundamental para controlar la presión arterial sin renunciar al placer de comer
Sustitutos de sal en personas con hipertensión: qué tipos son mejores, saludables y seguras para el corazón
El consumo excesivo de sodio se asocia con un riesgo elevado de enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares y complicaciones renales
Té de laurel, manzanilla y canela: el escudo antioxidante que ayuda a controlar la diabetes
Más que una bebida reconfortante, este “cuarteto sinérgico” ofrece muchos beneficios sistémicos
Cuáles son los efectos de comer camarones, pescados y mariscos en personas que padecen hipertensión
Quienes viven con hipertensión arterial deben tomar en cuenta varios factores antes de incluir estos alimentos en su alimentación cotidiana
¿Qué es la presión arterial y por qué es clave para la salud?
Las revisiones frecuentes permiten identificar oportunamente cualquier alteración en la tensión, facilitando un tratamiento temprano y evitando complicaciones en el corazón
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