La semilla poco conocida rica en calcio para los hueso que es alta en omega-6 y favorece la quema de grasa
De color dorado y tamaño diminuto, este tesoro nutricional puede incorporarse fácilmente en una variedad de platillos tradicionales y modernos
Así reacciona tu cuerpo cuando no tienes suficiente vitamina D, hierro o magnesio
Las dietas basadas en alimentos ultraprocesados mantienen carencias crónicas de micronutrientes esenciales
No es la espinaca: qué alimentos aportan más hierro y cómo potenciar sus beneficios
La elección adecuada de fuentes y ciertos hábitos alimenticios pueden marcar la diferencia, según expertos
Cuál es la planta comestible que limpia los riñones y fortalece los huesos o dientes por ser alta en minerales
Este quelite se reconoce por sus propiedades nutritivas y su historia dentro de la alimentación
Esta es la razón por la que no debes consumir omelete de huevo con espinacas si padeces anemia
Muchas personas desconocen que la combinación de estos ingredientes no es ideal para quienes sufren de esta condición
Científicos de Stanford desarrollan baterías de hierro más eficientes para autos eléctricos y energías limpias
Un nuevo avance permite almacenar mayor cantidad de energía y reducir el impacto ambiental en la movilidad eléctrica. Las claves de una tecnología que brinda una alternativa accesible a metales críticos
Marta León, ingeniera química, sobre la caída de cabello a partir de los 40: “Estos cambios están influenciados por nuestras hormonas”
La experta en salud femenina ha dado 8 consejos para evitar que las hormonas provoquen la caída
Qué comer para evitar la anemia: alimentos con alto contenido de hierro
Es una condición causada por la deficiencia de hierro o vitaminas, puede prevenirse con una dieta equilibrada
Qué pasa si tomo hierro y calcio a la vez
Ambos suplementos interactúan entre sí al competir por los mismos transportadores del torrente sanguíneo
Echarle vinagre a las lentejas podría tener beneficios para la salud digestiva, según un estudio
La absorción del hierro de las legumbres resulta considerablemente menor en comparación con el que proviene de fuentes animales
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