5 hábitos cotidianos para manejar el agotamiento laboral
Una experta explicó que el burnout combina cansancio físico y emocional, y que hábitos como una alimentación estable y rutinas de sueño pueden contribuir a la recuperación gradual
Qué fue de la vida de Peter Ostrum, el Charlie Bucket del clásico Willy Wonka y la fábrica de chocolate de 1971
A más de 55 años del estreno, el antiguo actor infantil reside en Nueva York junto a su familia, luego de ejercer durante décadas como especialista en ganado y caballos, alejado por completo de la industria del entretenimiento
HBO Max prepara la nueva serie de Harry Potter con fidelidad absoluta a los libros de la saga
La superproducción televisiva adaptará una temporada por novela para recuperar las escenas cotidianas de Hogwarts y los personajes omitidos durante la histórica franquicia cinematográfica de Warner Bros
Qué cambia en la salud intestinal de las mujeres después de los 40
Especialistas advierten que la perimenopausia y la menopausia pueden afectar la microbiota y provocar síntomas que van más allá del aparato digestivo
Alan Ritchson cuenta cómo reconstruyó su vida tras una crisis de salud mental
El protagonista de “Reacher” relató que los diagnósticos de trastorno bipolar y TDAH, junto con el respaldo de sus seres queridos y la atención profesional, modificaron sus hábitos cotidianos
Cuánta proteína necesita el cuerpo para envejecer de forma saludable
Un nuevo análisis reabrió el debate sobre la cantidad ideal de este nutriente y su efecto sobre la masa muscular, el metabolismo y la longevidad
Las pantorrillas, el “segundo corazón” del organismo que mejora la circulación y cuida la salud cardiovascular
La nutricionista Amie Leckie, de Heart Research UK, explica que cada contracción de ese músculo comprime las venas profundas y empuja la sangre hacia el corazón. Cinco ejercicios simples permiten fortalecer ese mecanismo sin equipamiento ni rutinas exigentes
Una breve rutina de fuerza ayuda a mayores de 60 a mejorar músculo y huesos
Hello Magazine reunió consejos de especialistas y aseguró que cuatro movimientos simples, hechos con constancia, refuerzan la postura, la estabilidad y la autonomía ante la pérdida física asociada a la edad
De Titanic a James Bond: 8 actores que rechazaron papeles icónicos y nunca se arrepintieron
Miedo a la fama, objeciones ideológicas o la convicción de que otro intérprete encajaba mejor fueron algunas de las razones por las que estas figuras decidieron alejarse de roles que marcaron generaciones
Fortalecer el core ayuda a mantener la postura en la vejez
Una entrenadora explica que reforzar la zona media y la espalda, junto con rutinas de movilidad y equilibrio, reduce la tendencia a inclinar el torso y mejora la autonomía en actividades cotidianas
