La increíble historia de María Reolina, una mujer de 117 años que inspira con su longevidad saludable
La brasileña ha visto pasar 36 presidentes y ha formado una familia con nueve hijos y veinte nietos. Su día a día transcurre entre caminatas, bailes y tareas domésticas, mientras profesionales de la salud destacan su vitalidad
La hora ideal para despertar: un factor clave para aumentar la longevidad y mejorar la salud
Un estudio -citado por GQ- muestra que las personas que mantienen un patrón constante de sueño tienen menos riesgo de mortalidad por cualquier causa, destacando la importancia de la regularidad al despertar y al dormir
La era dorada de la longevidad: ¿los 60 son los nuevos 40?
La edad de inicio de la vejez se viene atrasando en los últimos años por los avances de la ciencia. Pero también cambió la autopercepción de las personas que se sienten más jóvenes, según revela un gran estudio que duró 25 años. La importancia de la mentalidad positiva frente al paso del tiempo
Vivir 100 años con salud: qué es el “health span”, el nuevo horizonte de la longevidad
Alcanzar una edad avanzada pierde su atractivo si no va acompañada de bienestar y vitalidad. Por eso nació este concepto que implica un cambio de mentalidad sobre cómo programar de forma proactiva los años por venir. Tres expertos brindan diez hábitos indispensables para un envejecimiento saludable
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