Masticar solo de un lado: cómo afecta tu mandíbula y tu postura
La costumbre de masticar por un solo lado puede generar trastornos en la articulación de la mandíbula y afectar tu postura, según la evidencia científica
Tomar agua tibia al despertar: qué efectos tiene en tu metabolismo
Esto es lo que realmente ocurre en tu cuerpo cuando bebes agua tibia al despertar, según expertos
Consumir analgésicos “preventivos” antes de un dolor: un mal hábito con riesgos ocultos
Consumir analgésicos “por si acaso” es más riesgoso de lo que parece, descubre por qué los expertos lo desaconsejan
Guardar el cepillo de dientes mojado: el mal hábito que favorece las bacterias
La humedad retenida en tu cepillo de dientes podría convertirlo en un reservorio de bacterias
El hábito que millones de personas repiten cada día y que agrava las várices sin saberlo
Este hábito daña las válvulas venosas de forma progresiva y la mayoría de quienes lo padecen no lo descubren hasta que los síntomas son evidentes
El hábito de cambiar tu almohada cada seis meses: beneficios que nadie menciona
Olvida el mito de que basta con lavar la funda, los especialistas recomiendan reemplazar la almohada para frenar la acumulación de microorganismos y mantener un entorno de sueño saludable
Cinco claves para sostener un hábito cuando falta la motivación
En exclusiva para Infobae, Ineco brindó recomendaciones prácticas para quienes buscan incorporar nuevas conductas en su vida diaria y atravesar los momentos de baja energía
Los psicólogos coinciden: quienes tienen su habitación desordenada no pueden sostener rutinas y evaden responsabilidades
Especialistas relacionan el desorden permanente con una menor capacidad para mantener ordenadas las tareas diarias
Apagar todas las notificaciones del celular una hora antes de acostarte: el hábito que mejora la memoria y el descanso cerebral
Un hábito sencillo antes de dormir podría transformar tu descanso y tu mente, según nuevas recomendaciones científicas
Por qué algunos hábitos se vuelven obsesiones y otros se desvanecen, según un estudio en ratones
La investigación realizada en la Universidad de Kioto, Japón, mostró que la automatización y la persistencia dependen de rutas neuronales separadas, incluso cuando la costumbre ya quedó instalada
