6 prácticas matutinas para potenciar la energía sin café
Incorporar hábitos como la exposición a la luz solar, la gratitud y el movimiento físico puede cambiar la forma en que se afrontan las primeras horas del día, según reportó Real Simple
8 hábitos matutinos para fortalecer la relación de pareja
Pequeños gestos generan grandes cambios en la convivencia, fomentando la empatía y fortaleciendo el vínculo afectivo entre quienes comparten el día a día
Rutinas matutinas muestran un impacto directo en el bienestar emocional y la productividad diaria, según un estudio
Pequeños descuidos pueden alterar el ánimo y la concentración. La ciencia muestra cómo una secuencia estable puede cambiar la perspectiva de toda la jornada, según un estudio publicado por The Guardian
El poder de los primeros 10 minutos: cómo la rutina matutina define nuestro día
Una investigación con dos mil adultos estadounidenses muestra que el inicio de la mañana influye directamente en el ánimo, la productividad y la salud, destacando la importancia de mantener rutinas consistentes tras despertar
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Sindicato y empleador: Causas de los conflictos laborales
El documento detalla que los tipos de desacuerdo laboral se generan por malentendidos o problemas en la comunicación, sobre los roles y las responsabilidades, cuestionamientos sobre liderazgo y gestión, entre otros
Néstor Gorosito no seguirá en Alianza Lima tras quedar eliminado por penales frente a Sporting Cristal en Matute
En horas de la madrugada de este domingo 7 de diciembre, se conoció que el DT argentino dejará el club pese a que había renovado meses atrás por todo el 2026
Spotify Wrapped 2025 y el triunfo de la música silver en la edad sonora de los usuarios
El nuevo indicador personalizó la experiencia anual y desató una ola de nostalgia y humor en redes sociales
Qué controles recomiendan los médicos después de los 55 para detectar enfermedades a tiempo
Según especialistas de Mayo Clinic, realizar chequeos periódicos en la adultez permite detectar problemas de salud en etapas iniciales y prevenir complicaciones a largo plazo
Cuál es la disciplina que frena el deterioro mental y fortalece el cuerpo con bajo riesgo de lesiones
Un repaso por las investigaciones más recientes muestra cómo este arte marcial contribuye a mejorar la función cognitiva, disminuir la probabilidad de problemas de memoria y mejora la salud física en adultos mayores
