Cómo saber si tu cerebro envejece bien o demasiado rápido
El descanso, la alimentación, la actividad física y los vínculos sociales pueden influir en la salud mental más de lo que indica la edad cronológica
6 conductas diarias que pueden favorecer la caída del cabello, según especialistas
Algunos hábitos pueden influir en el ciclo de crecimiento y afectar la apariencia, el volumen y la fortaleza del pelo, por lo que conocer sus efectos es clave para prevenir daños a largo plazo
Cuáles son las estrategias más eficaces para compensar la falta de movimiento en el teletrabajo
Una revisión sistemática publicada en PubMed Central analizó 38 estudios con más de 280.000 participantes y determinó que el trabajo remoto suma 31 minutos diarios de sedentarismo frente a la jornada presencial
Los hábitos nocturnos que pueden transformar la forma de dormir y ya ganaron espacio entre las redes sociales
Rituales simples antes de acostarse, no prohibiciones ni restricciones, son los que mejor preparan al cuerpo para el descanso. Cuáles aparecen en la selección de más de 1.100 respuestas que recopiló The New York Times
6 hábitos que pueden afectar la salud mental y que los expertos recomiendan evitar
Pequeñas rutinas cotidianas pueden influir en el bienestar emocional y aumentar el riesgo de ansiedad o depresión. Especialistas advierten cuáles son
Realizar tareas cotidianas acompañado por amigos aumenta el bienestar, según un estudio
El análisis de datos de miles de personas demostró que la interacción social transforma experiencias comunes en momentos más placenteros. The Washington Post difundió las perspectivas de expertos, quienes describieron los tipos de tarea más destacados
5 hábitos que dañan la salud intestinal, según expertos
Especialistas consultados por Real Simple señalan que acciones cotidianas suelen alterar el equilibrio del microbioma intestinal, afectando la digestión y el bienestar general, aunque muchas veces pasan desapercibidas
