Cuál es el horario ideal para desayunar y reducir el riesgo de obesidad, según expertos
Elegir el momento adecuado para la primera comida del día puede marcar la diferencia en la prevención de enfermedades metabólicas y en el bienestar a largo plazo, afirman especialistas de Harvard y recientes investigaciones científicas
Los hábitos al despertar que fortalecen la confianza, según Harvard
La inclusión de rutinas sencillas después de levantarse aporta una percepción positiva y ayuda a enfrentar los desafíos diarios, según expertos y publicaciones especializadas que vinculan estas acciones con un mayor bienestar emocional y rendimiento
Juanpa Zurita: “La gente piensa que tener millones de seguidores es tener una vida perfecta, pero no es cierto”
Entrevistado por GQ, el influencer y empresario reflexionó sobre su evolución profesional y personal, asegurando que “la clave para mantenerse vigente es la reinvención constante”
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