Qué efecto tiene una cucharada de vinagre de manzana sobre el azúcar en sangre, según nutricionistas
Especialistas explican cómo este ingrediente puede influir en los niveles de glucosa después de comidas ricas en carbohidratos, qué factores condicionan sus posibles beneficios y cuáles son las precauciones para consumirlo
El secreto del corazón para no quedarse sin energía: el mecanismo celular que lo distingue de otros músculos
Investigadores de la Universidad de Utah describieron en Nature un mecanismo celular que permite al músculo cardíaco metabolizar el lactato en las mitocondrias sin interferir con el procesamiento de glucosa, un hallazgo con implicaciones para tratar la insuficiencia cardíaca
Cuál es el mejor momento del día para comer frutas y reducir picos de azúcar en sangre
Especialistas recomiendan atender a las porciones, los acompañamientos y la actividad física posterior para favorecer una respuesta metabólica estable
Picos de glucosa después de comer: por qué no siempre son motivo de alarma
Nutricionistas y endocrinólogos analizan cómo reacciona el metabolismo ante los carbohidratos, las señales del organismo y las recomendaciones científicas frente a las modas de bienestar
Ponche, atole y champurrado: qué bebidas típicas pueden elevar la glucosa y quiénes deben moderar su consumo
Ponche, atole y champurrado son parte de las celebraciones mexicanas, pero sus combinaciones de azúcar, piloncillo, maíz, chocolate y leche pueden elevar la glucosa en sangre
“Importa más el momento que la duración”: solo un minuto de subir o bajar escaleras después de comer ayuda a reducir el aumento de glucosa en sangre
Un estudio publicado en Experimental Physiology halló que un minuto de subir y bajar escaleras a baja intensidad redujo cerca de un 42 % el aumento de glucosa observado a los 60 minutos, en comparación con permanecer sentado. Por qué el efecto de un movimiento breve puede ser mayor al final del día
Cómo armar una rutina efectiva si solo se dispone de un día para levantar pesas
Un fisioterapeuta de la Universidad de Iowa diseñó una secuencia de movimientos compuestos y ejercicios de aislamiento pensada para estimular los principales grupos musculares en una única jornada semanal de forma equilibrada
3 hábitos que pueden afectar silenciosamente el nivel de azúcar en sangre
Observar las respuestas del organismo permite identificar patrones personales y conversar con profesionales ante cambios persistentes
Para controlar la diabetes y la obesidad: cómo funciona el chip subcutáneo diseñado por científicos suizos que “electrocuta” la glucosa
Un ensayo en ratones mostró que el implante transforma el exceso de glucosa en gluconato, un compuesto que se elimina por la orina. Aún debe superar pruebas de seguridad antes de evaluarse en humanos
Caminatas matutinas o vespertinas: cuál ayuda en el control del azúcar en sangre
Un repaso de la evidencia científica reciente examina cómo el movimiento influye en los niveles de glucosa a lo largo del día. Especialistas detallaron los mecanismos metabólicos detrás de cada franja horaria para entender qué rutina conviene según cada caso
