Drenaje linfático con gua sha y rodillos, qué dice la ciencia sobre la tendencia viral de bienestar?
Millones de personas siguen rutinas de estimulación linfática en redes sociales para reducir la hinchazón y “desintoxicar” el cuerpo, pero las pruebas médicas disponibles contradicen las principales promesas de estos accesorios
Qué es la hipermovilidad, la enfermedad que afecta el colágeno del cuerpo y puede tardar 20 años en diagnosticarse
Millones de personas conviven con síntomas que pueden confundirse con otras patologías sin saber que comparten un origen común, mientras la ciencia recién comienza a entender la magnitud real de esta condición poco conocida
Taping neuromuscular: ¿funcionan realmente las cintas de colores que usan los deportistas?
Un fisioterapeuta español y una especialista estadounidense revisaron la evidencia científica detrás de esta técnica y explicaron en qué casos puntuales conserva utilidad terapéutica
Rotura de menisco después de los 50 años: el fortalecimiento muscular puede reducir la necesidad de operación
Fisioterapeutas y cirujanos ortopédicos propusieron un período de rehabilitación de tres meses antes de evaluar una intervención, con ejercicios para mejorar la estabilidad articular
Cuáles son los beneficios de la terapia acuática y en qué casos se puede aplicar
Flotación, resistencia y temperatura del agua son recursos que los equipos de fisioterapia emplean para adaptar rutinas de movilidad, fuerza, coordinación y marcha
5 rutinas avaladas por fisioterapeutas que pueden ayudar a revertir el daño de una vida sedentaria
Expertos en biomecánica clínica diseñaron una rutina rápida para restaurar la postura corporal. Las secuencias movilizan la columna y combaten el acortamiento muscular generado por la inactividad prolongada
7 hábitos que pueden empeorar el dolor de espalda y cuáles ayudan a recuperar el movimiento
Expertos en fisioterapia explicaron a The Telegraph cómo el reposo prolongado, ciertos analgésicos y los soportes lumbares pueden interferir en el alivio de las molestias, y señalaron qué papel cumple el fortalecimiento muscular
7 ejercicios para la ciática, cómo hacerlos y qué señales indican cuándo detenerse y consultar
Una fisioterapeuta describe posturas suaves de espalda y cadera, con pautas de duración, repeticiones y advertencias ante dolor intenso, debilidad o pérdida de sensibilidad
Rodilla del corredor: cuáles son las causas y qué ejercicios pueden aliviar las molestias
Yale Medicine detalla cómo reconocer esta dolencia, qué movimientos suelen intensificarla y cuándo conviene consultar para evitar que se vuelva persistente
Qué ejercicios son más adecuados para las personas con osteoartritis y cuáles requieren precaución
Una fisioterapeuta consultada por The Telegraph detalló cómo adaptar distintas disciplinas según la articulación afectada, desde actividades de bajo impacto hasta propuestas que pueden necesitar ajustes en la intensidad o las cargas
