Qué dice la ciencia sobre la dieta antiinflamatoria que promete combatir el agotamiento
Desde Harvard hasta la Mayo Clinic documentan qué hay detrás de uno de los enfoques alimentarios más mencionados en la agenda de salud. La evidencia existe, pero tiene matices
El síndrome que agota más allá del cansancio y transforma la rutina diaria
Una condición subestimada desafía la capacidad de realizar tareas habituales y plantea interrogantes sobre su origen, síntomas y diagnóstico en distintos grupos de la población
Sensación de agobio: cuándo la fatiga emocional se vuelve abrumadora y como enfrentarla
Situaciones estresantes y el desgaste sostenido pueden afectar el bienestar general y tanto la salud física como mental
15 causas frecuentes del agotamiento persistente
Especialistas destacan cuadros como anemia, trastornos tiroideos, diabetes tipo 2, depresión y apnea del sueño, además de déficits nutricionales, deshidratación, exceso de cafeína, menopausia y horarios irregulares
No siempre es falta de sueño: siete señales de alerta detrás del cansancio constante
Reconocer los síntomas asociados permite saber cuándo es necesario buscar atención médica
En Panamá impulsan norma que prohíba a empleadores exigir respuestas de sus subalternos cuando estén fuera de la jornada laboral
La hiperconectividad laboral ha sido identificada como un factor asociado al agotamiento laboral, estrés, ansiedad y fatiga digital, entre y otros riesgos
Cómo saber si tengo estrés crónico y qué hacer para reducir sus efectos en la salud física y mental
El ritmo actual llevó a normalizar el mal descanso, el agotamiento constante y otros síntomas que pueden dar cuenta de un cuadro que requiere atención. Especialistas consultados por Infobae indicaron qué señales observar
Ginseng y deporte: qué dice la ciencia sobre su efecto real en la fatiga y la recuperación
Una revisión sistemática de 700 estudios publicada en Nutrients identifica, por primera vez, indicios de que este suplemento reduce marcadores biológicos de inflamación y daño muscular tras el ejercicio
Hidratarse bien mejora la performance y protege las articulaciones en quienes corren
Estudios confirman que perder apenas un 2% de peso corporal por falta de líquidos ya reduce el rendimiento físico y aumenta el riesgo de lesiones
Cuál es el síntoma poco conocido que puede advertir una enfermedad cardíaca
El cardiólogo Samer Setareh, del Beverly Hills Cardiovascular and Longevity Institute, advierte que esta manifestación puede aparecer antes que el dolor de pecho y que muchas personas la atribuyen al estrés o la falta de sueño
