Qué es y cómo reducir la grasa visceral, considerada por científicos como la más peligrosa para la salud
Según datos de la ENSANUT, el 37% de los adultos en México tienen sobrepeso y el 38% obesidad
Cuál es la dieta ideal para cuidar el colon, según expertos de Harvard
Una investigación con más de 175.000 adultos demostró que la obesidad, el tabaquismo y la inactividad incrementan el riesgo de diverticulitis. Por qué la alimentación puede ser clave
Baja la presión arterial en semanas: los hábitos que debes cambiar
Un simple ajuste en la rutina puede reducir riesgos de enfermedades graves, daño cardíaco y mejorar la calidad de vida
El estilo de vida en la mediana edad puede reducir el riesgo de Alzheimer, afirma un estudio
Las decisiones cotidianas a partir de los 40 años, como leer, viajar o compartir tiempo con otros, pueden fortalecer la salud cerebral y reducir la influencia de los factores genéticos. Qué prácticas mostraron mejores beneficios
Realizar pausas activas en el trabajo reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares
Integrar actividades breves y ligeras como estiramientos o caminatas cortas durante la jornada laboral promueve el bienestar metabólico y la salud mental, disminuyendo los efectos del sedentarismo, según expertos internacionales en salud
La ciencia identifica hábitos que preservan y mejoran la agilidad mental
Cuáles son los cambios en el estilo de vida que pueden marcar la diferencia en el funcionamiento cerebral, según investigaciones recientes
Siete hábitos que ayudan a reducir el riesgo de un accidente cerebrovascular
Un estudio mostró que pequeñas mejoras en sueño, ejercicio y dieta pueden disminuir hasta 57% la probabilidad de un infarto. Cómo cuidar la salud del corazón y el cerebro, según dos expertos
Cómo ayuda una dieta basada en plantas a evitar el estreñimiento crónico, según la ciencia
Estudios demuestran que priorizar verduras, frutas, legumbres y grasas saludables mejora la regularidad intestinal y reduce el riesgo de problemas digestivos persistentes
Entre el mito de los 21 días y la evidencia científica: ¿en cuánto tiempo se crean hábitos duraderos?
Investigaciones recientes contradicen las creencias populares sobre el tiempo necesario para adquirir nuevas costumbres. Cómo acelerar este complejo proceso personal para lograr cambios efectivos
“Empiezo en enero”: 9 consejos de especialistas para adoptar hábitos más saludables y no abandonar
Muchas personas comienzan el año con la meta de empezar a cuidar su salud de manera integral, pero con el correr de los meses fracasan en el intento. Cómo lograrlo de manera sostenida
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Una mujer grabó a su bebé con un arma y quedó detenida
Tras la viralización del video, efectivos policiales detuvieron a la mamá del menor y a otras dos personas más
Cortes de agua en Bogotá: estos son los barrios afectados este martes
Se suspenderá temporalmente el servicio de abastecimiento de agua, así que revisa y alista las reservas
Pico y Placa: ¿Puedes manejar en Cali sin infringir la ley?
La restricción vehicular en Cali cambia diariamente y depende del tipo de auto que se tiene, así como último número de la placa
Resultados Lotería Powerball: números ganadores del lunes 4 de mayo de 2026
Esta lotería estadounidense lleva a cabo tres sorteos a la semana, los lunes, miércoles y sábados, en los que puedes ganar varios millones de dólares
Los migrantes desaparecidos en Europa y las historias de quienes convierten la búsqueda en una lucha cotidiana
En “Los vigías”, la periodista y escritora Taina Tervonen retrata el lado humano de la crisis migratoria en Europa, rescatando testimonios de quienes arriesgan todo por un futuro mejor y de quienes intentan socorrerlos
