Marta Marcè, nutricionista, sobre la menopausia: “Este es el motivo por el que tienes lapsus de memoria y de palabras”
La especialista recomienda mantener una rutina de actividad física y respetar las horas de descanso, ya que ambos factores contribuyen a la regeneración cerebral y la consolidación de los recuerdos
Una psicóloga explica cuáles son las tres etapas de una relación de pareja: “Muchas se quedan atrapadas en la segunda”
Reconocer las diferencias y afrontar los conflictos juntos permite a las parejas evolucionar hacia una relación más madura, superando la visión idealizada del enamoramiento inicial y fortaleciendo el vínculo afectivo
Silvia Severino, psicóloga: “Cuando una expareja vuelve casi nunca es por amor”
Advierte de que el intento de volver suele estar motivado por la búsqueda de apoyo emocional o costumbre, y aconseja no confundirlo con una oportunidad de reconciliación sentimental
Marta Jiménez, neuropsicóloga: “La razón por la que no consigues vivir con paz mental es que vas con el acelerador y el freno pisados a la vez”
Identificar los pensamientos como simples construcciones mentales, sin tomarlos como verdades absolutas, facilita el desarrollo de la paz interior y reduce el impacto de pensamientos intrusivos
Aurelio Rojas, cardiólogo: “Si no te lavas los dientes puedes acabar con una infección en el corazón”
El especialista advierte de que una mala salud bucodental facilita la entrada de bacterias al torrente sanguíneo, lo que puede desencadenar infecciones graves
La ortodoncista Almudena Herraiz explica qué pasa cuando se extrae un diente y no se sustituye: “El hueso se va atrofiando”
No reemplazar una pieza perdida puede causar que las adyacentes se desvíen y alteren la mordida
Silvia Severino, psicóloga, sobre superar una ruptura: “6 cosas que de verdad ayudan a sanar, no lo que todo el mundo repite”
Incorporar pequeños hábitos saludables y establecer nuevas metas personales contribuye a restablecer el bienestar emocional después de una ruptura sentimental, facilitando la adaptación a una nueva etapa vital
Dormir la siesta ayuda a mantener el equilibrio: “Se ha asociado a una reducción del estrés que es beneficiosa para el metabolismo”
Más del 30% de los españoles duerme menos de siete horas diarias y el insomnio afecta aproximadamente al 10% de la población
Esta es la diferencia entre atención y concentración, según un psicólogo: “La atención es involuntaria e inconsciente”
Rafael Guerrero explica que la atención es automática, mientras que la concentración requiere esfuerzo consciente y aprendizaje
Si tienes estos síntomas, tu microbiota no está en equilibrio
Especialistas advierten que la hinchazón abdominal, el cansancio tras las comidas y las infecciones recurrentes afectan a la salud general y la calidad de vida
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Expertos de instituciones médicas revelan cuándo comienza este proceso, las estrategias para frenarlo y conservar la fuerza
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Pedro Urruchurtu: “La presión de Estados Unidos hace que Maduro tenga cada vez menos opciones”
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Qué son los astrocitos, los héroes defensores de la salud cerebral
Los avances científicos revelan que estas silenciosas células, antes ignoradas, cumplen roles clave en la memoria y el comportamiento. Su mal funcionamiento se asocia a patologías como el Alzheimer, el Parkinson y la epilepsia
