La razón por la que George MacKay evita las franquicias y busca el riesgo en cada papel dentro de Hollywood
Tras el éxito de 1917, el intérprete británico decidió rechazar el camino fácil y explorar personajes intensos, defendiendo un método extremo para mantener su autenticidad y salud mental, según relató en una entrevista con Esquire
Dormir mal afecta el corazón, la memoria y el equilibrio hormonal, advierte especialista
El desarrollo de hábitos inadecuados, como el consumo nocturno de alimentos estimulantes o la práctica de siestas prolongadas, perpetúa el insomnio y el cansancio durante el día, alertó un médico de Essalud
Sergio Scariolo: "Necesitamos ser capaces de reencontrar un equilibrio emocional correcto"
El técnico advierte sobre los peligros de confiarse tras recientes triunfos frente a rivales directos y remarca la necesidad de mantener la concentración máxima ante un adversario italiano que, por nivel, supera lo que refleja su posición en la tabla
¿Cansancio acumulado? Siete estrategias prácticas para hallar descanso y alegría durante las fiestas
Desde reducir el tiempo frente a pantallas hasta redescubrir hobbies o decir “no” a compromisos extra, expertos comparten recomendaciones que ayudan a convertir las vacaciones de fin de año en un verdadero respiro personal
Cómo la meditación diaria modifica la estructura cerebral
Especialistas explican cómo la constancia en esta práctica milenaria favorece la atención, la memoria y el equilibrio emocional
Los cuatro miedos que alimentan la ansiedad y cómo reconocerlos a tiempo
El temor al juicio social, a la falta, al fracaso y a que todo salga mal son los cuatro pilares que sostienen la ansiedad. Identificarlos permite entender su origen, reducir su impacto y recuperar el equilibrio emocional, según coinciden los especialistas en salud mental
Las dos señales de alerta que revelan si estás dando demasiado en tu relación de pareja
Reflexionar sobre las motivaciones detrás de las acciones puede ayudar a restablecer el equilibrio y fortalecer el vínculo afectivo, según un psicólogo consultado por GQ
Las personas felices evitan 7 actitudes que afectan su bienestar emocional
Investigaciones recientes revelan cómo ciertas decisiones diarias influyen en el equilibrio mental y la satisfacción a largo plazo
Superar la ansiedad y el pensamiento excesivo es posible: claves para una vida más plena, según una especialista
En diálogo con el podcast Modern Wisdom, la autora Julie Smith analizó cómo enfrentar la autocrítica, manejar la duda persistente y desarrollar herramientas para fortalecer el equilibrio emocional
El poder oculto del yoga: cómo armoniza cuerpo y mente de forma natural
Estudios recientes citados por Time destacan que la disciplina ancestral fortalece la salud emocional y física mediante respiración consciente y meditación activa
Últimas Noticias
Nacer y vivir en democracia
En tiempos donde el debate público se caracteriza por el insulto y los discursos de odio, defender la democracia implica un compromiso que excede la responsabilidad de votar cada dos años
Accidente de avión de la FAC en Putumayo: entre la carga del Hércules iban camionetas blindadas y municiones militares
Las autoridades han iniciado la investigación sobre el desplome de la aeronave militar, ocurrida poco después de despegar de La Tagua, en el municipio de Puerto Leguízamo
EEUU actualiza la alerta de viaje a este país tras advertencia de ataque emitida por su embajada
El aviso incluye restricciones de movilidad, recomendaciones de seguridad y llamados a mantenerse informado por canales consulares
Marcha por el Día de la Memoria, en vivo: a hora será el acto central del acto por los 50 años del golpe de Estado
Se cumple un nuevo aniversario del comienzo del período más sangriento de la historia argentina. Una jornada atravesada por el dolor y el recuerdo que tendrá como epicentro la Plaza de Mayo
Abierta la inscripción de voluntarios para la visita del Papa León XIV en Madrid: “Hacen falta 10.000″
La visita del Pontífice será la primera a España desde Benedicto XVI
