La franja exacta de sueño que se asocia con un envejecimiento biológico más lento
Un análisis con datos del Biobanco del Reino Unido vincula dormir dentro de un rango nocturno específico con una menor edad molecular en órganos y sistemas, frente a patrones cortos o prolongados
La práctica artística frecuente ralentiza el envejecimiento biológico, según un estudio británico
El análisis examinó cómo la práctica de expresiones culturales se vincula con marcadores biológicos asociados al paso del tiempo
Pintar, bailar o visitar museos podría ser la clave para frenar el envejecimiento celular, según un estudio
Investigadores del University College London analizaron a más de 3.500 adultos y comprobaron que quienes participan en prácticas artísticas al menos una vez por semana presentan un ritmo de deterioro biológico hasta un 4% más lento
“La inflamación crónica es una enemiga silenciosa de la longevidad”, afirma un experto en envejecimiento celular
El Dr. Eric Verdin, investigador del Buck Institute for Research on Aging, explicó en el pódcast de Mark Hyman que la respuesta inmunitaria persistente deja de proteger al organismo y se vuelve origen de múltiples patologías asociadas a la edad
Relación tóxica: 7 señales clave y en qué momento conviene alejarse, según la psicología
No solo afecta el bienestar emocional, también contribuye al envejecimiento prematuro y a un mayor riesgo de enfermedades. Dos especialistas detallan a Infobae cómo identificar un vínculo dañino y cuáles son las estrategias para enfrentarlo
Un estudio revela cómo el sueño altera la edad biológica de tus órganos
Investigadores de Columbia University Irving Medical Center encontraron que tanto la falta como el exceso de sueño se asocia con señales de desgaste acelerado en el cerebro, el corazón y los pulmones. Las claves del hallazgo
Viajar no solo recarga energías: la ciencia australiana explica cómo el turismo puede frenar el envejecimiento biológico
Investigadores identificaron cuatro mecanismos biológicos a través de los cuales las experiencias de viaje positivas contribuyen a un envejecimiento más saludable
¿Se puede frenar el reloj biológico?: un estudio confirmó cuál es la actividad que retrasa el envejecimiento
Una revisión de investigaciones con más de 145 mil personas encontró que esta práctica se vincula con una menor edad medida por relojes epigenéticos. Los detalles del análisis, destacado por el médico Eric Topol de EEUU
Así afecta la presencia de personas conflictivas el cuerpo y la mente de los adultos mayores
Especialistas y estudios afirman que el desgaste emocional provocado por relaciones negativas multiplica el riesgo de envejecimiento acelerado, un fenómeno silencioso que puede pasar inadvertido en el día a día
Nuevos estudios revelaron por qué el ejercicio físico ayuda a prevenir la demencia
El reconocido investigador estadounidense Eric Topol analizó dos recientes investigaciones que asocian la práctica con una menor incidencia de enfermedades neurodegenerativas y crónicas, vinculadas a la edad
