Qué se necesita para afrontar el primer triatlón y disfrutar de la experiencia
La asesoría de un entrenador especializado reduce riesgos y mejora el rendimiento. El conocimiento del recorrido y la práctica en condiciones reales resulta relevante para quienes participan por primera vez
6 ejercicios para fortalecer los tobillos de los corredores
Realizar una rutina sencilla antes de cada entrenamiento puede marcar la diferencia en el rendimiento y la protección articular
Cómo enfocar el entrenamiento para unos glúteos más firmes
Un experto recomienda en el podcast “Tengo un Plan” priorizar movimientos como el hip thrust y variantes unilaterales, dejando de lado modas poco eficaces
Últimas Noticias
Alianza Lima se pronunció y reveló sus firmes medidas tras tragedia en Matute que dejó un fallecido
El club ‘blanquiazul’ difundió un comunicado tras registrarse un muerto y más de 40 heridos entre sus aficionados durante un banderazo en el estadio Alejandro Villanueva
Jorge Fossati responde si volvería a Universitario previo al clásico con Alianza Lima: “El club está por encima de cualquiera”
El técnico uruguayo habló en medio de la posibilidad de que Javier Rabanal se marche de la ‘U’ por un resultado negativo ante los ‘blanquiazules’
Milenka Nolasco rompe su silencio y se pronuncia sobre Diealis: “Creí que estaba cambiando”
La streamer rechazó públicamente cualquier tipo de violencia tras la denuncia por agresión física presentada por Verónika Rojas.
Junior vs. Deportivo Cali EN VIVO - Liga BetPlay: siga aquí el minuto a minuto del partido en el Romelio Martínez
El duelo más atractivo de la fecha 15 del campeonato colombiano se juega con realidades distintas tanto para el “Azucarero” como para el campeón de Colombia
Junior de Barranquilla quiere estadio lleno para la Copa Libertadores: así va la campaña de abonados
El club dio a conocer la cantidad de aficionados que lo acompañarán en el estadio Jaime Morón de Cartagena, donde hará de local en la fase de grupos
