Entrenamiento aeróbico y anaeróbico: por qué los expertos recomiendan combinarlos para mejorar rendimiento y salud
Kinesiólogos consultados por GQ analizaron dos modalidades de actividad física que se diferencian por la demanda fisiológica y su impacto en los objetivos deportivos. Además, detallaron cómo su integración en la rutina influye en el estado general del organismo y en distintos resultados a largo plazo
Cuáles son los beneficios inmediatos que impactan en el cerebro al comenzar a entrenar
Investigadores británicos comprobaron que 12 semanas de ejercicio aeróbico generan mejoras rápidas en la atención y el control ejecutivo en adultos sedentarios
Últimas Noticias
Christoher Nolan revela que se inspiró en Guillermo del Toro para las criaturas de ‘La Odisea’: “He aprendido de él cómo hay que tratar los monstruos”
El director utilizó técnicas tradicionales para recrear personajes como el famoso cíclope Polifemo
Policías ingresan a escuela en Ixtapaluca y agreden a estudiantes: padres mantienen bloqueo en la autopista México-Puebla
Familiares de las víctimas y docentes denunciaron el ingreso violento de policías municipales a la Unidad Pedagógica y Cultural “Celestin Freinet”
El fresno o el níspero, los cinco árboles que ayudan a combatir el calor extremo en las ciudades: hasta 3,5 grados menos
Un estudio de la Universidad de Granada analiza las especies que más contribuyen a bajar las temperaturas mediante sensores en zonas verdes
Las tormentas eléctricas prenden fuego a León: cuatro incendios activos, vecinos confinados y cortes en carreteras y trenes
En Porqueros se mantiene el nivel 2 del IGR y en Picos de Europa continúa el riesgo de nuevos desprendimientos
Exteriores eleva a 36 los españoles muertos en los terremotos con 138 desaparecidos
