Ejercicio aeróbico vs anaeróbico: cuál conviene según la edad y los objetivos físicos
Especialistas en medicina deportiva consultados por Prevention explican qué opción es más conveniente según sus beneficios y cómo ajustar el entrenamiento para mejorar la fuerza, la resistencia y el bienestar general

Abductores: ¿qué músculos son y cómo ejercitarlos?
El correcto entrenamiento de los laterales de cadera puede optimizar la postura, el equilibrio y las funciones diarias, evitando riesgos comunes

Qué es el método Insanity para quemar grasa en 60 días con entrenamientos de alta intensidad
Creado por el entrenador personal y coreógrafo Shaun Thompson, el programa nació en Estados Unidos y en poco tiempo ganó gran popularidad

Últimas Noticias
Los relojes se adelantan mañana en Estados Unidos: todo lo que hay que saber sobre el inicio del horario de verano
La entrada en vigor del horario de verano este domingo obliga a ajustar los relojes una hora antes de acostarse, una medida que afecta la rutina de millones de estadounidenses y busca aprovechar mejor la luz natural diaria

Cuánto gana un trabajador de la construcción en Estados Unidos según la región y la experiencia
El salario de los obreros varía desde el mínimo estatal hasta más de USD 1.200 semanales en zonas de alta demanda, con diferencias marcadas por especialización, ubicación y pertenencia sindical

Uruguay: cotización de apertura del dólar hoy 16 de marzo de USD a UYU
Este fue el comportamiento de la divisa estadounidense durante los primeros minutos de la jornada

Valor de apertura del euro en Uruguay este 16 de marzo de EUR a UYU
Se registró un alza en los valores del euro con respecto a la jornada anterior

Euro: cotización de apertura hoy 16 de marzo en Chile
Este es el comportamiento de la divisa europea durante los primeros minutos de la jornada
