Ejercicio, ayuno y sueño: los factores que estudió la ciencia en un hombre que redujo su edad biológica en 15 años
El director del proyecto DELTA en la Universidad Nacional de Singapur, Dean Ho de 47 años, fue seguido durante ocho meses con dispositivos portátiles, mediciones continuas e inteligencia artificial. El estudio analizó cómo distintos hábitos modificaron sus indicadores fisiológicos
Edad biológica vs. edad cronológica: qué tan útil es saber cuántos años tiene realmente nuestro cuerpo
Se obtienen datos, pero quizás no conocimiento
11 hábitos cotidianos que aceleran el envejecimiento biológico, según estudios y especialistas
Diversas investigaciones científicas recientes identificaron patrones de comportamiento que impactan directamente en la edad celular, más allá de los años cumplidos
A los 41 años, Cristiano Ronaldo tiene una edad biológica de 28: las claves de su método
El artículo explora cómo el rigor en la disciplina, el uso de tecnología y una mentalidad flexible han convertido al portugués en un referente de longevidad y rendimiento en el deporte
Crean un método para calcular la edad biológica real y el riesgo de enfermedades: los 10 indicadores sanguíneos clave
Un equipo internacional de investigadores de la Universidad de Konstanz desarrolló una herramienta basada en el análisis de biomarcadores
“Comer solo lo necesario”: 15 consejos de un experto en fitness y longevidad para vivir más años
El divulgador español Marcos Vázquez sostiene que el modo en que las personas se mueven, descansan y se alimentan influye más en la edad biológica que la genética. Cuáles son sus recomendaciones
Los vínculos sociales negativos aceleran el envejecimiento biológico, según un estudio
Un reciente trabajo cuantificó el impacto de las relaciones problemáticas y halló que puede sumar hasta 9 meses a la edad biológica. De qué manera vincularse con personas conflictivas aumenta el riesgo de enfermedades crónicas
Por qué los relojes biológicos se equivocan al calcular nuestra edad real y cómo la IA podría ayudar
Un creciente número de expertos señala que los dispositivos que intentan medir el envejecimiento físico y mental presentan inconsistencias y márgenes de error, lo que ha impulsado la búsqueda de métodos más precisos basados en tecnología avanzada
Cuál es el componente secreto del chocolate negro que lo convierte en un alimento antienvejecimiento
Investigadores del King’s College de Londres identificaron en el cacao una serie de compuestos bioactivos vinculados a la longevidad
Cómo un experto en longevidad logró reducir su edad biológica con hábitos simples y accesibles
El especialista Gary Brecka detalló un método a The Telegraph basado en sueño ordenado, luz natural, alimentación integral, movimiento diario y ayuno, prácticas que conforman el núcleo de su enfoque para optimizar el funcionamiento del organismo y evaluar el impacto del envejecimiento
