Experta aboga por una reducción "progresiva" del tiempo de uso de pantallas por niños para no generar ansiedad
Especialistas advierten que reducir abruptamente la exposición digital puede provocar malestar emocional en menores e insisten en la importancia de acciones graduales en toda la familia para evitar nerviosismo e impulsar alternativas recreativas alejadas de dispositivos electrónicos
Por qué el cerebro responde con más velocidad ante buenas noticias inesperadas, según la ciencia
Un estudio de la University of Colorado Boulder muestra que la sorpresa positiva estimula la dopamina y eleva la rapidez de los movimientos en apenas 220 milisegundos, abriendo nuevas posibilidades para monitorear trastornos neurológicos
Masturbación compulsiva y depresión en hombres: qué dice la ciencia sobre su relación con la salud mental
La posible correlación entre la conducta sexual compulsiva y la salud mental es un área de estudio activa
Qué bebidas ayudan a estimular la dopamina y mejorar el estado de ánimo, según estudios internacionales
Ciertas opciones aportan nutrientes que favorecen la motivación y el bienestar sin necesidad de azúcares artificiales
¿Es mejor bañarse en la mañana o en la noche? Esto dice la ciencia sobre higiene y salud
Investigaciones recientes analizan cómo el momento del baño puede influir en la salud y la calidad del sueño, reabriendo viejas costumbres bajo una luz científica contemporánea
Cuáles son los alimentos recomendados por Harvard que pueden potenciar el ánimo y la concentración
Estudios internacionales destacan el rol de ciertos nutrientes presentes en productos frescos y su capacidad para mantener el equilibrio emocional y favorecer el rendimiento intelectual
Así es como el ejercicio puede ayudar a reparar el daño en el cerebro causado por la depresión
La actividad física se consolida como una herramienta eficaz y accesible para reducir síntomas de depresión y mejorar el bienestar emocional.
Ayuno de dopamina: mitos y verdades del método para tener salud mental sin renunciar a las redes sociales
Esta ‘desintoxicación’ se presenta como una alternativa para personas que perciben un deterioro en su calidad de vida y salud mental vinculado al uso excesivo de plataformas digitales
Cómo la dopamina y serotonina regulan el aprendizaje constante, según expertos en neurociencia
Investigadores explicaron en el pódcast “Huberman Lab” que estos neuromoduladores permiten al organismo aprender de resultados negativos y ajustar la percepción de las recompensas, siendo fundamental para el equilibrio emocional y la motivación constante
Impacto de la inteligencia artificial y la dopamina en patrones de adicción y vínculos personales según expertos en salud mental
La psiquiatra Anna Lembke alerta sobre el impacto de la tecnología y el exceso de estímulos en la salud mental, explicando por qué la adicción y la desconexión social son el gran reto del siglo XXI
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Los relojes se adelantan mañana en Estados Unidos: todo lo que hay que saber sobre el inicio del horario de verano
La entrada en vigor del horario de verano este domingo obliga a ajustar los relojes una hora antes de acostarse, una medida que afecta la rutina de millones de estadounidenses y busca aprovechar mejor la luz natural diaria
Cuánto gana un trabajador de la construcción en Estados Unidos según la región y la experiencia
El salario de los obreros varía desde el mínimo estatal hasta más de USD 1.200 semanales en zonas de alta demanda, con diferencias marcadas por especialización, ubicación y pertenencia sindical
Valparaíso: calidad del aire este 16 de marzo de 2026
Estas son algunas sugerencias a considerar para el estado actual de la calidad del aire
Coyhaique: calidad del aire este 16 de marzo de 2026
Estas son las restricciones aplicables para el actual estado de la calidad del aire
Estatus de la calidad del aire en Antofagasta este 16 de marzo de 2026
Estas son las medidas aplicables para el actual estado de la calidad del aire