Flexiones de brazos: recomendaciones para perfeccionar la técnica y potenciar resultados
Adoptar una postura adecuada y ajustar pequeños detalles en el movimiento puede marcar una gran diferencia en la efectividad del entrenamiento. Los consejos de expertos
Un entrenador experto revela cuántas dominadas debería alcanzar un hombre en forma y cómo aumentar repeticiones
Ebenezer Samuel destaca que mejorar en este ejercicio requiere práctica diaria, atención a la forma y una progresión gradual, adaptando los objetivos a las características físicas y el nivel de cada persona
Cómo elegir el tipo de dominadas más adecuado para el equilibrio muscular y la prevención de lesiones
Descubrir los elementos que influyen en la selección de la variante ideal puede cambiar la forma en que se aborda el entrenamiento de fuerza y la protección articular
Longevidad en movimiento, tres ejercicios claves que mejoran la salud y el bienestar
Esta rutina, centrada en el trabajo muscular, estimula y optimiza el organismo, y refuerza la respuesta física frente al paso del tiempo, explicó un especialista en acondicionamiento a The Independent
¿Cómo hacer dominadas y por qué son esenciales para las mujeres?
Esta disciplina se ha convertido en un reto clave para ellas, fortaleciendo cuerpo y mente. Women’s Health resalta cómo esta actividad empodera, mejorando la confianza y superando límites personales
El ejercicio favorito de David Beckham en su rutina de entrenamiento para mantenerse en forma, que antes no le gustaba
Tras años enfocado en velocidad y resistencia por el fútbol, a sus 49 años el inglés adoptó una nueva forma de entrenar, con el fin de fortalecer su cuerpo de manera integral
Con 10.001 dominadas en 24 horas, Truett recuperó el título Guinness
Justin Truett rompió el récord mundial y recaudó más de 35.000 dólares para una causa benéfica
Gero Arias: Quién es el tiktoker argentino que fue detenido en San Borja por intentar cumplir un reto
Luego de convertirse en un fenómeno viral por realizar dominadas diarias, la vida de este joven extranjero dio un giro inesperado con su detención en Perú.
Un influencer argentino intentó realizar dominadas sobre un río repleto de cocodrilos pero nada resultó como esperaba
El joven guardavidas se ubicó sobre el río Tárcoles en Costa Rica y se dispuso a realizar 238 dominadas, una peligrosa hazaña que se hizo viral
Un japonés batió el récord mundial de dominadas: 8.940 en 24 horas
La historia de perseverancia de Kenta Adachi que lo animó a conseguir su sueño
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El presidente de la República sostuvo que los datos fueron obtenidos por la fuerza naval, que está dispuesta a colaborar
Perú busca concretar TLC con India en este 2026,a firma canciller Hugo de Zela
El ministro de Relaciones Exteriores de Perú, Hugo de Zela, indicó que “las últimas conversaciones que he tenido con la ministra (Teresa Mera) son en sentido positivo”
Temblor en Guerrero: se registra sismo de 4.0 en San Marcos
El Servicio Sismológico Nacional registró en tiempo real toda la información relacionada a este movimiento telúrico
Las herramientas de IA hacen que los programadores sean más importantes, no menos
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