Flexiones de brazos: recomendaciones para perfeccionar la técnica y potenciar resultados
Adoptar una postura adecuada y ajustar pequeños detalles en el movimiento puede marcar una gran diferencia en la efectividad del entrenamiento. Los consejos de expertos
Un entrenador experto revela cuántas dominadas debería alcanzar un hombre en forma y cómo aumentar repeticiones
Ebenezer Samuel destaca que mejorar en este ejercicio requiere práctica diaria, atención a la forma y una progresión gradual, adaptando los objetivos a las características físicas y el nivel de cada persona
Cómo elegir el tipo de dominadas más adecuado para el equilibrio muscular y la prevención de lesiones
Descubrir los elementos que influyen en la selección de la variante ideal puede cambiar la forma en que se aborda el entrenamiento de fuerza y la protección articular
Longevidad en movimiento, tres ejercicios claves que mejoran la salud y el bienestar
Esta rutina, centrada en el trabajo muscular, estimula y optimiza el organismo, y refuerza la respuesta física frente al paso del tiempo, explicó un especialista en acondicionamiento a The Independent
¿Cómo hacer dominadas y por qué son esenciales para las mujeres?
Esta disciplina se ha convertido en un reto clave para ellas, fortaleciendo cuerpo y mente. Women’s Health resalta cómo esta actividad empodera, mejorando la confianza y superando límites personales
El ejercicio favorito de David Beckham en su rutina de entrenamiento para mantenerse en forma, que antes no le gustaba
Tras años enfocado en velocidad y resistencia por el fútbol, a sus 49 años el inglés adoptó una nueva forma de entrenar, con el fin de fortalecer su cuerpo de manera integral
Con 10.001 dominadas en 24 horas, Truett recuperó el título Guinness
Justin Truett rompió el récord mundial y recaudó más de 35.000 dólares para una causa benéfica
Gero Arias: Quién es el tiktoker argentino que fue detenido en San Borja por intentar cumplir un reto
Luego de convertirse en un fenómeno viral por realizar dominadas diarias, la vida de este joven extranjero dio un giro inesperado con su detención en Perú.
Un influencer argentino intentó realizar dominadas sobre un río repleto de cocodrilos pero nada resultó como esperaba
El joven guardavidas se ubicó sobre el río Tárcoles en Costa Rica y se dispuso a realizar 238 dominadas, una peligrosa hazaña que se hizo viral
Un japonés batió el récord mundial de dominadas: 8.940 en 24 horas
La historia de perseverancia de Kenta Adachi que lo animó a conseguir su sueño
Últimas Noticias
Todos los rumores sobre el nuevo Apple TV que llegaría en 2026: Siri, IA con Apple Intelligence y más
Gracias al nuevo hardware, el Apple TV podría ejecutar videojuegos AAA de forma nativa, ampliando su rol más allá del streaming tradicional
Córdoba endurece sanciones para padres que no vacunen a sus hijos: multas, trabajos comunitarios y hasta arrestos
La provincia reformará el Código de Convivencia con el objetivo de frenar la reaparición de enfermedades y elevar la cobertura por encima del 85 por ciento
Las 10 figuras del fútbol que terminan contrato con sus clubes y podrían cambiar de equipo antes del Mundial 2026
Varios jugadores de jerarquía podrán empezar a decidir su futuro a partir del 1 de enero
Los primeros desplazados comienzan a regresar a sus casas tras el alto el fuego anunciado por Tailandia y Camboya
Las familias que abandonaron sus hogares debido a los enfrentamientos en la zona limítrofe están retornando de manera gradual, mientras las autoridades evalúan la situación y mantienen un periodo de observación tras el acuerdo de cese al fuego
Mercado de fichajes - EN VIVO: altas, bajas y rumores de los clubes del fútbol colombiano hoy 28 de diciembre
Millonarios llegó a cuatro refuerzos para la temporada 2026, mientras clubes como Atlético Nacional, Junior e Independiente Santa Fe sigue sin anunciar nuevas caras
