7 soluciones naturales avaladas por la ciencia para la congestión, el dolor de cabeza y la digestión
Algunos remedios caseros son solo mitos, pero unos pocos cuentan con el respaldo de expertos y estudios que confirman sus beneficios. Qué tener en cuenta y cuándo consultar a un médico
El té de jengibre después del almuerzo alivia la hinchazón y la pesadez estomacal, según estudios
La infusión caliente, respaldada por análisis recientes, aparece como opción simple para calmar molestias digestivas sin recurrir de inmediato a medicamentos
Ni cúrcuma ni canela: la especia que usan los mexicanos y que puede desinflamar el vientre y mejorar la digestión
Un ensayo clínico midió el efecto del comino, utilizado en adobos y frijoles mexicanos, comprobando reducción de gases, dolor abdominal y menor tiempo para evacuar tras cirugía
La quesadilla de huitlacoche que los nutriólogos señalan como una de las preparaciones más ricas en proteína vegetal de la cocina mexicana
El huitlacoche es más barato que cualquier otro hongo del mercado y aporta los nueve componentes proteicos que el organismo no puede fabricar, según documentan la UAM Xochimilco y la Universidad Autónoma de Querétaro
Por qué el ardor de estómago después de comer puede ser algo más que una simple molestia digestiva
Detrás de ese síntoma puede esconderse una afección crónica que padece hasta 1 de cada 4 adultos, cuyos signos van desde la acidez hasta la tos nocturna y suelen confundirse con otras enfermedades menos graves, advierte una experta
La bebida coreana sin cafeína que ayuda a la digestión y se disfruta fría o caliente todo el año
En Corea del Sur, una infusión ancestral destaca por su acción sobre la microbiota intestinal, su potencial antioxidante y la ausencia de cafeína
La verdad sobre el agua fría y la digestión: lo que revelan los estudios
Distintas fuentes contrastan creencias de la medicina tradicional china con datos disponibles, que solo hallan cambios puntuales como contracciones gástricas temporales o incomodidad en cuadros específicos
K-Wellness en casa: tres infusiones coreanas para una mejor digestión
Cuidar la salud digestiva es posible con hábitos inspirados en la tradición coreana
El agua de chía con limón que los especialistas recomiendan tomar en ayunas para mejorar la digestión
La combinación de dos ingredientes naturales tiene efectos documentados que favorecen la salud intestinal, la digestión y reducen la inflamación
No necesitas ir al gimnasio: esta postura de 30 segundos al día mejora tu movilidad, tu espalda y tu digestión
Un movimiento sencillo y breve puede ayudarte a proteger tus articulaciones, cuidar tu columna y facilitar tus procesos digestivos
