Estos son los alimentos que debes incluir en tu desayuno para que sea saludable, según el IMSSLa primera comida del día es esencial para tener energía para las actividades básicasEsto es lo que ocurre en nuestro cuerpo si desayunamos únicamente un café, según expertos de HarvardEl café es una bebida con múltiples beneficiosos para la salud, pero lo ideal es que sea el acompañante de un desayuno completo y nutritivo¿Qué es más saludable, desayunar dulce o salado?La elección de alimentos en la primera comida del día es crucial para mantener los niveles de glucosa estables y aportar energía y saciedadCopos de maíz: propiedades, beneficios y riesgos para la saludEste popular ingrediente se suele incluir en los desayunos al tratarse de una opción rápida y de buen saborPublicó una imagen del desayuno que le prepararon en un bar y sorprendió en las redesUn usuario de X reveló el precio y lo que le sirvieron para desayunar y llamó la atención de sus seguidores, quienes compartieron sus experienciasEste es el desayuno más saludable para empezar el día, según expertos de HarvardLo más importante es que sean alimentos con baja carga glucémica para evitar los picos de azúcar7 ideas de desayunos saludables de preparación fácil y rápidoElegir adecuadamente los alimentos incluidos en la primera comida del día puede influir significativamente en la capacidad de concentración, el funcionamiento cognitivo y el rendimiento en generalVER MÁS