¿Cuál es la diferencia entre constipación y estreñimiento?
Tanto la constipación como el estreñimiento hacen referencia a dificultades para defecar, pero existen diferencias notables entre ellos que es importante comprender para poder tratarlos adecuadamente
Salud digestiva: ¿por qué defecar es placentero?
La defecación es una función biológica esencial que, lejos de ser algo desagradable, está relacionada con el alivio físico y emocional
Defecar antes de hacer ejercicio puede mejorar el rendimiento físico y mental, según un estudio
Recientes investigaciones apuntan que vaciar los intestinos antes de hacer deporte puede hacernos más rápidos y más inteligentes
Según la ciencia, ¿cuántas veces se debería ir al baño?
Diversos estudios y expertos revelaron que la frecuencia depende de diversos factores como la edad, el estado de salud y el tipo de dieta
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