El auge del entrenamiento híbrido impulsa nuevas tendencias en rutinas intensas
La propuesta del entrenador de Chris Hemsworth destaca por su enfoque en intervalos y ejercicios funcionales, ofreciendo una alternativa eficiente y adaptable para atletas con experiencia que buscan variedad y rendimiento
La danza del pinzón cebra revela secretos inesperados sobre la selección de pareja
Un estudio de la Universidad de Montreal mostró que la complejidad del baile de estas aves refleja la condición física y no la inteligencia. Por qué este hallazgo plantea nuevas preguntas sobre la evolución de las señales de cortejo en aves y humanos
Una buena condición física en la mediana edad retrasa la aparición de enfermedades crónicas
Un estudio del American College of Cardiology con más de 24.500 participantes confirmó que la aptitud cardiorrespiratoria actúa como factor protector independiente, sin importar el peso corporal ni el historial de consumo de tabaco
Cuáles son los beneficios inmediatos que impactan en el cerebro al comenzar a entrenar
Investigadores británicos comprobaron que 12 semanas de ejercicio aeróbico generan mejoras rápidas en la atención y el control ejecutivo en adultos sedentarios
Un exsoldado del ejército estadounidense propuso 5 principios de entrenamiento para conservar fuerza y movilidad
El especialista Justin Lienhard explicó a Men’s Health cuáles son los cambios claves en la rutina a partir de los 30 años, con énfasis en la potencia, equilibrio y la prevención de lesiones para sostener el rendimiento a lo largo del tiempo
El circuito de 30 minutos que mide y mejora tu estado físico, según expertos
Una secuencia propuesta por especialistas ayuda a identificar fortalezas y debilidades reales durante el entrenamiento doméstico
7 ejercicios que permiten medir la condición física en hombres, según un experto en fisioterapia
Jeff Cavaliere, ex preparador físico de atletas de elite, propone una serie de pruebas pensadas para establecer parámetros concretos, aportando una perspectiva profesional al debate sobre qué significa realmente estar en forma
Paula Chaves contó cómo se enteró de la particular condición física que tiene: “¡A los 41 años!”
La modelo se fue a hacer un estudio médico y durante el proceso se dieron cuenta de la inusual característica de su cuerpo
Cuáles son las pruebas que permiten evaluar el bienestar y estado físico
Especialistas aconsejan combinar estudios de fuerza, resistencia y movilidad. Por qué interpretar los resultados requiere considerar la edad, los objetivos y el contexto personal
Qué significa poder hacer 50 flexiones de brazos seguidas, según los expertos
El Colegio Americano de Medicina del Deporte advierte que llegar a este número de repeticiones no es algo común y refleja un nivel de preparación física que pocos alcanzan
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Procuraduría abrió investigación al ministro Antonio Sanguino por presunta participación política: qué fue lo que dijo
El proceso busca definir si el funcionario violó las normas que restringen las intervenciones de servidores públicos durante periodos electorales, lo que podría acarrear inhabilidades y sanciones económicas
Cambió de juego para evitar una fila larga y ganó USD 50.000 en la lotería de Maryland
Un jubilado convirtió una decisión impulsiva en una fortuna inesperada cuando optó por comprar boletos instantáneos. Logró llevarse un premio mayor que le permitirá saldar su hipoteca
Congresista estadounidense Bernie Moreno llegó al CNE y se refirió a las elecciones presidenciales: “El mundo está mirando a Colombia”
El senador republicano indicó que el proceso electoral que se está llevando a cabo es de suma relevancia. Recalcó que la decisión recae en los colombianos
Elecciones en Colombia 2026, EN VIVO: la candidata presidencial Paloma Valencia votó en Bogotá y criticó “la política del show y las alianzas con criminales”
Más de 41 millones de ciudadanos están habilitados para elegir al próximo presidente y vicepresidente del país para el periodo 2026-2030
Revelan audio de las disidencias donde estarían presionando a comunidades de Nariño para las elecciones: “Se va a exigir el certificado electoral”
La aparición de un mensaje atribuido a un cabecilla armado causó inquietud entre líderes sociales y campesinos de Policarpa, mientras voceros oficiales declararon que no existen pruebas comprobadas ni denuncias formales
