Cuál es el alimento que recomiendan los expertos para mejorar la memoria y la función cognitiva
Una variedad de opciones, desde frutos secos a vegetales, ayudan como potenciadores de la memoria. Estos alimentos apoyan funciones cerebrales esenciales, aportando antioxidantes y grasas saludables
Esta es la clave para mejorar la memoria y reducir el estrés: solo necesita 15 minutos
Los hallazgos de estudios recientes indican que con esta sencilla acción diaria tendrá beneficios accesibles para su salud mental
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