Carlos Cenalmor, psiquiatra: “Si notas que te irritas con todo el mundo, el hambre puede tener la culpa”
El especialista explica qué ocurre a nivel hormonal y cómo nos afecta
Más del 71% de los estadounidenses dijeron haberse sentido fatigados varias veces en los últimos tres meses
Un informe de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades reveló que mujeres y adultos jóvenes registraron los mayores niveles de cansancio frecuente, asociado a dificultades cotidianas y de salud mental
Por qué las emociones intensas pueden dejar una “resaca emocional” al día siguiente
Las especialistas citadas por Real Simple señalan que el organismo se activa de forma comparable al estrés agudo, y que esa sobrecarga puede traducirse en fatiga física y mental tras el episodio
5 hábitos para recuperar el control cuando el cansancio domina la jornada
Especialistas y organismos internacionales alertan sobre el impacto de la sobrecarga sostenida en la salud mental y recomiendan revisar las rutinas diarias con mayor atención
Astenia primaveral: cuáles son sus síntomas y por qué el cambio de estación puede afectar al cuerpo
Con más horas de luz, las alteraciones ambientales pueden sentirse de distintas maneras en el organismo
Una cabaña en la montaña, madera y una tradición familiar: la particular rutina de Erling Haaland para desconectarse
Tras disputar el Mundial de 2026 y arrancar la temporada sin pausa, el noruego contó cuáles son las acciones en soledad que le permiten alejarse de las exigencias que atraviesa su carrera en Inglaterra
Qué dice la ciencia sobre la dieta antiinflamatoria que promete combatir el agotamiento
Desde Harvard hasta la Mayo Clinic documentan qué hay detrás de uno de los enfoques alimentarios más mencionados en la agenda de salud. La evidencia existe, pero tiene matices
El cansancio de las 3 de la tarde no se debe solo al almuerzo: las razones biológicas del “bajón” y las claves para combatirlo
Michelle Spear, especialista en anatomía por la Universidad de Bristol, explicó que la somnolencia registrada a mitad de la jornada responde a mecanismos del organismo. Con el propósito de revertir esta falta de atención, la investigadora recomendó pasos concretos
Sobreentrenamiento, las señales que marcan el límite del esfuerzo
La exigencia física sostenida puede dejar de traducirse en mejora cuando la recuperación ya no acompaña la carga de entrenamiento
Cuándo el ronquido deja de ser inofensivo y se convierte en una señal de alerta para la salud
Aunque emisor y entorno suelen asumir este sonido como una simple molestia nocturna, la presencia de pausas respiratorias, jadeos y somnolencia diurna puede indicar la presencia de apnea obstructiva del sueño
