Ni CrossFit ni Pilates: qué tipo de ejercicio realizan las personas que tienen una vida longeva
El movimiento diario no es solo una recomendación general, sino una estrategia clave para vivir más años y con mejor calidad
Los cuatro nevados de Colombia que permiten el ingreso a turistas: así es su nivel de exigencia
En las montañas más altas de Colombia, el acceso a algunos nevados sigue disponible para quienes buscan explorar los paisajes de alta montaña. Las condiciones y rutas varían según el destino elegido
Las caminatas diarias podrían ser saboteadas por un medicamento para la diabetes, según un estudio
Healthday Spanish
Detectaron cuántas horas de ejercicio ayudan a prevenir el cáncer digestivo
Investigadores de Harvard e instituciones de Brasil, Chile y Corea del Sur estudiaron si la regularidad en la actividad física puede marcar una diferencia en la aparición de los tumores. Qué recomendaciones aportaron
Cómo influye la duración de las caminatas en la prevención de enfermedades cardíacas
Investigadores analizaron la relación entre el tiempo dedicado a caminar y el impacto en la salud
10 microejercicios diarios que ofrecen los mismos beneficios que 20 minutos de caminata
Según un análisis de The Telegraph, incorporar rutinas breves a lo largo del día puede mejorar fuerza, equilibrio y salud cardiovascular, ofreciendo una alternativa eficaz para quienes buscan mantenerse activos
¿A qué velocidad debes caminar para aprovechar los beneficios de los pasos diarios?
Caminar a paso lento puede ayudar a relajarte y estirar el cuerpo, pero lo recomendable es caminar a un ritmo moderado o rápido
“Fart Walks”, el sencillo truco digestivo que equilibra la glucosa y mejorar la digestión sin pastillas ni gimnasio
Un paseo breve tras cada comida puede descomprimir el estómago, estabilizar la glucosa y potenciar la respuesta a la insulina; una especialista revela por qué este hábito tan simple transforma tu salud
Esta actividad recomendada por científicos de Harvard es efectiva para proteger la memoria después de los 60 años
Realizar esta práctica de manera regular también contribuye a mantener el cerebro activo y saludable, reduciendo el riesgo de deterioro cognitivo
Estos son los senderos que puede recorrer en caminatas guiadas gratuitas en los cerros orientales de Bogotá
Al inscribirse en la página web de Caminos de los Cerros Orientales, se pueden programar los recorridos en varias reservas forestales que rodean el oriente del casco urbano capitalino
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Mientras el consumo de hongos crece en todo el mundo por su perfil nutritivo y sustentable, investigadores desarrollan un proceso que permite fortificarlos naturalmente con vitamina D₂
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El descarrilamiento ocurrido el domingo en la línea de alta velocidad Madrid-Andalucía ha provocado la muerte de, al menos, 42 personas
Atacaron a tiros a un joven en Paraná y hay un adolescente detenido
Aún se desconocen los motivos por los cuales se desató el enfrentamiento. La víctima recibió tres disparos en su pierna izquierda
El polémico testamento de Irene de Grecia: Irene Urdangarin es la gran beneficiada mientras deja fuera a la princesa Leonor y a la infanta Sofía
La hermana de la reina Sofía fue enterrada este lunes, 19 de enero, en el cementerio real de Tatoi
Condenaron a cadena perpetua al asesino del ex primer ministro japonés Shinzo Abe
La justicia de Japón impuso la pena máxima a un hombre de 45 años declarado culpable de matar al ex mandatari, luego de un proceso marcado por el interés ciudadano y cuestionamientos sobre el control de armas
