Ni CrossFit ni Pilates: qué tipo de ejercicio realizan las personas que tienen una vida longeva
El movimiento diario no es solo una recomendación general, sino una estrategia clave para vivir más años y con mejor calidad
Los cuatro nevados de Colombia que permiten el ingreso a turistas: así es su nivel de exigencia
En las montañas más altas de Colombia, el acceso a algunos nevados sigue disponible para quienes buscan explorar los paisajes de alta montaña. Las condiciones y rutas varían según el destino elegido
Las caminatas diarias podrían ser saboteadas por un medicamento para la diabetes, según un estudio
Healthday Spanish
Detectaron cuántas horas de ejercicio ayudan a prevenir el cáncer digestivo
Investigadores de Harvard e instituciones de Brasil, Chile y Corea del Sur estudiaron si la regularidad en la actividad física puede marcar una diferencia en la aparición de los tumores. Qué recomendaciones aportaron
Cómo influye la duración de las caminatas en la prevención de enfermedades cardíacas
Investigadores analizaron la relación entre el tiempo dedicado a caminar y el impacto en la salud
10 microejercicios diarios que ofrecen los mismos beneficios que 20 minutos de caminata
Según un análisis de The Telegraph, incorporar rutinas breves a lo largo del día puede mejorar fuerza, equilibrio y salud cardiovascular, ofreciendo una alternativa eficaz para quienes buscan mantenerse activos
¿A qué velocidad debes caminar para aprovechar los beneficios de los pasos diarios?
Caminar a paso lento puede ayudar a relajarte y estirar el cuerpo, pero lo recomendable es caminar a un ritmo moderado o rápido
“Fart Walks”, el sencillo truco digestivo que equilibra la glucosa y mejorar la digestión sin pastillas ni gimnasio
Un paseo breve tras cada comida puede descomprimir el estómago, estabilizar la glucosa y potenciar la respuesta a la insulina; una especialista revela por qué este hábito tan simple transforma tu salud
Esta actividad recomendada por científicos de Harvard es efectiva para proteger la memoria después de los 60 años
Realizar esta práctica de manera regular también contribuye a mantener el cerebro activo y saludable, reduciendo el riesgo de deterioro cognitivo
Estos son los senderos que puede recorrer en caminatas guiadas gratuitas en los cerros orientales de Bogotá
Al inscribirse en la página web de Caminos de los Cerros Orientales, se pueden programar los recorridos en varias reservas forestales que rodean el oriente del casco urbano capitalino
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El sistema eCall conecta automáticamente el vehículo con el 112 y transmite la ubicación exacta para agilizar la llegada de los servicios de emergencia
Donald Trump anunció que se reunirá con el secretario general de la OTAN en Suiza para hablar sobre Groenlandia
“Tuve una conversación telefónica muy interesante con Mark Rutte”, declaró el mandatario estadounidense. “Acordé una reunión de las distintas partes en Davos”, afirmó a través de un mensaje en Truth Social
Museo Dolores Olmedo confirma su regreso en 2026 tras años de cierre
El museo suspendió sus actividades durante un largo periodo y en ese tiempo surgieron versiones sobre un posible cambio de ubicación
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Destinos como el Sudeste Asiático, Europa del Este, Egipto y Turquía lideran entre los argentinos por su excelente relación calidad-precio
