La hazaña de Helga Duffy, la mujer de 99 años que viajó sobre el ala de un avión en pleno vuelo y logró un récord mundial
Inspirada por una mujer que vio en televisión, la británica se convirtió en la persona de mayor edad en completar el desafío y recaudó fondos para un servicio de ambulancia aérea
Caminatas matutinas o vespertinas: cuál ayuda en el control del azúcar en sangre
Un repaso de la evidencia científica reciente examina cómo el movimiento influye en los niveles de glucosa a lo largo del día. Especialistas detallaron los mecanismos metabólicos detrás de cada franja horaria para entender qué rutina conviene según cada caso
Caminar a los 50 con pausas de fuerza cada 15 minutos: la rutina sin gimnasio que los entrenadores recomiendan para envejecer activo
Sentadillas, zancadas y elevaciones de talones intercaladas en el paseo cotidiano pueden marcar una diferencia real. Expertos explican cómo transformar una caminata simple en un entrenamiento completo
Un hombre de 76 años dejó el taller de herrería para recorrer Asia, Europa y Estados Unidos caminando
Sarsenbay Kotyrashov prepara una travesía entre Florida y California como parte de un proyecto que contempla recorrer más de 40 mil kilómetros antes de 2030
Cinco movimientos para trabajar brazos y hombros mientras se camina
El método divulgado por Prevention combina recorridos de al menos diez minutos, carga moderada y pausas de entre 30 segundos y un minuto
El plan de domingo de Wanda Nara: descanso, ejercicio y una postal en soledad
La conductora de MasterChef Celebrity aprovechó el buen clima para salir a caminar por Nordelta, lució un conjunto deportivo y compartió una imagen de su día de relax
Un estudio en 44 países reveló cuántos pasos dan por día los niños en edad preescolar
Investigadores de la Universidad de Sevilla analizaron el movimiento de 3.570 menores de 44 naciones y estableció una referencia global para evaluar la actividad física en la primera infancia
Caminar a buen ritmo: un hábito que beneficia a los huesos después de los 40 años
Una revisión de estudios analizó qué tipos de ejercicio se vinculan con mejores resultados para la salud del esqueleto
7 días caminando: el plan de entrenadores certificados para combatir la grasa visceral
Una rutina diseñada por entrenadores certificados y respaldada por un metaanálisis de 61 ensayos clínicos propone sesiones de entre 15 y 30 minutos diarios para combatir el tejido adiposo profundo que rodea los órganos internos
Un estudio asocia los tramos largos de caminata con menor riesgo cardiovascular
La investigación en adultos poco activos vinculó los recorridos sostenidos con menos episodios cardíacos y menor mortalidad
