Cómo afecta la enfermedad renal crónica a los huesos y qué hábitos ayudan a prevenir complicaciones
Un estudio que siguió durante cuatro años a más de 1.000 pacientes detectó que el deterioro de la función de los riñones se asocia con una pérdida acelerada de densidad mineral ósea. Especialistas explican la importancia de la detección temprana y los cuidados cotidianos
Alimentación infantil en Argentina: un estudio alerta por exceso de proteínas y déficit de nutrientes esenciales
Una investigación de la Universidad ISALUD analizó a 496 niños de hasta 3 años y halló consumos calóricos elevados, baja variedad dietaria e ingestas insuficientes de vitamina D, hierro y calcio
Claves para cuidar la salud de los huesos después de los 30 años: los hábitos que previenen fracturas
La masa ósea, en algunos casos, comienza un declive paulatino al ingresar a la cuarta década de vida. Cómo mitigar este desgaste silencioso del esqueleto y reducir la posibilidad de roturas
Vitamina D, B12, calcio y omega-3: qué nutrientes son clave en cada etapa de la vida
Las necesidades nutricionales cambian desde la infancia hasta la vejez, y una dieta diversa puede aportar los nutrientes esenciales sin recurrir a suplementos de forma rutinaria
Cómo es el organismo que se contrae más rápido que cualquier músculo humano y desconcierta a la ciencia
Un equipo de investigadores de la Universidad Estatal de Carolina del Norte describió el mecanismo que le permite reducirse a una cuarta parte de su longitud en menos de 5 milisegundos, activado por una red de proteínas sensible al calcio
9 claves para mantener los huesos fuertes a medida que pasan los años
La ortopedista Meredith Konya, de Cleveland Clinic, reúne recomendaciones sobre alimentación, actividad física, controles médicos y hábitos cotidianos para proteger la salud ósea y reducir el riesgo de fracturas
La salud de los huesos después de los 30 años: ejercicio, nutrición y otros factores que pueden protegerlos
Una reumatóloga explicó en el podcast ZOE por qué la masa ósea comienza a cambiar luego de alcanzar su máximo desarrollo y qué situaciones pueden acelerar ese proceso, desde la menopausia hasta ciertas enfermedades y hábitos
Cuánto calcio se necesita por día y los alimentos más ricos en este mineral para proteger los huesos
Una alimentación variada puede aportar los requerimientos diarios necesarios para músculos, nervios y corazón, con alternativas que incluyen lácteos, vegetales, legumbres y productos fortificados
El exceso de calcio podría dañar los riñones y alterar el ritmo cardíaco
Los suplementos, ciertas enfermedades y algunos medicamentos elevan la concentración del mineral en sangre, una alteración que requiere diagnóstico médico
Cuánto tiempo se necesita para aumentar la densidad ósea y qué hábitos ayudan a lograrlo
Dos cirujanos ortopédicos explicaron qué papel cumplen el entrenamiento de fuerza y la nutrición, especialmente en corredores expuestos al impacto repetido, para preservar el bienestar de los huesos a lo largo de los años
