Rigidez, dolor de espalda y rodillas: 6 ejercicios para contrarrestar el sedentarismo
Permanecer sentado durante horas acorta los flexores de cadera, desactiva los glúteos y genera tensión acumulada en zonas adyacentes. Especialistas consultados por The New York Times detallaron una rutina simple y accesible para realizar desde casa
A los 34 años, operaron a Erik Lamela para colocarle una prótesis en la cadera: “Que sea el comienzo de una vida sin dolor”
El ex jugador de River Plate, Roma, Tottenham y Sevilla compartió un mensaje en las redes sociales tras la nueva intervención
Postura de la mariposa: el ejercicio de yoga que mejora la movilidad de las caderas y fortalece las rodillas
Es una asana fácil de realizar y apta para principiantes
Postura del zapatero: el ejercicio de yoga que alivia la tensión acumulada en las piernas y mejora la movilidad de la cadera
Es una asana apta para todos los niveles
Estos son los ejercicios para ganar estabilidad y movilidad en las caderas y prevenir la artrosis
La clave para una cadera resistente es mantener fuertes los músculos que la rodean y solo 4 ejercicios son necesarios para conseguirlo
Postura del guerrero: el ejercicio de yoga que fortalece los glúteos y mejora la flexibilidad de la cadera
Es una asana que pueden realizar principiantes y expertos
Los tres ejercicios más efectivos para fortalecer la cadera, según una entrenadora personal
Sam Hopes asegura que son especialmente útiles para prevenir lesiones
La postura del árbol: el ejercicio de yoga que fortalece tu cadera, previene de lesiones y mejora el equilibrio
Esta es una de las asanas más clásicas de la disciplina
Internaron a la actriz Silvia Kutika en Rosario por una caída: “Se tropezó pero está bien”
Su esposo, Luis Luque y el agente de prensa del espectáculo dieron detalles a Teleshow del accidente que tuvo la artista en medio de una gira con la obra “El cuarto de Verónica”, que debió suspenderse
Dolor de cadera: 5 consejos recomendados por expertos para aliviar la rigidez y mejorar la movilidad
Especialistas consultados por The Times advirtieron sobre el impacto del sedentarismo y la sobrecarga muscular en la articulación, y propusieron ajustes simples en la actividad física diaria para preservar su funcionalidad
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El mandatario ucraniano, Volodimir Zelensky, también mencionó ataques contra instalaciones militares en la base naval de Kronstadt y contra una empresa de la región de Tambov dedicada a la fabricación de armamento ruso, situada a unos 600 kilómetros de la línea del frente
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Petro rechaza respaldo de Trump a Abelardo de la Espriella: “Cuando un país interviene en las decisiones de otro, muere la libertad”
El mandatario hizo un llamado a los ciudadanos a votar libremente y defendió la soberanía nacional de cara a la segunda vuelta presidencial. El mensaje también provocó cuestionamientos desde distintos sectores políticos, que insistieron en el respeto a la autonomía electoral del país
Inicia el ‘Despliegue Atlántico 26’, el mayor ejercicio naval del año con cinco buques, 2.500 efectivos, 75 vehículos y 10 aeronaves
El ‘Castilla’ lidera un despliegue con el ‘Juan Carlos I’, las fragatas ‘Blas de Lezo’ y ‘Reina Sofía’, el ‘Patiño’ y aeronaves Harrier, Seahawk, Nival, Cougar y Tigre
Una ONG venezolana calificó de “alarmante” el resultado de la autopsia al preso político Víctor Hugo Quero Navas
La Fiscalía informó el martes que la necropsia y los análisis complementarios concluyeron que el deceso del detenido se debió a un tromboembolismo pulmonar y precisó que la data de muerte se estimó entre 10 meses y un año
