Brocoli

Cuáles son las propiedades del brócoli y por qué no hay que cocinarlo por más tiempo

Prepararlo de forma adecuada potencia su efecto protector sobre el corazón, el cerebro y el sistema inmune, según estudios recientes y recomendaciones científicas

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Hígado graso: elimina exceso de grasa con 3 verduras que ayudan a perder peso y controlar el azúcar en la sangre

Estas opciones no solo son versátiles en la cocina, sino que aportan nutrientes esenciales que favorecen la salud hepática

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Tiene 96 años y es la supermodelo más longeva del mundo: los secretos de Daphne Selfe para mantenerse saludable

Desde alimentación hasta hidratación, la icónica figura reveló -en entrevista con Women’s Health- sus hábitos clave para virvir más y mejor

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Un vaso de este jugo verde en ayunas reduce el colesterol y elimina la grasa abdominal

Esta verdura es rica en fibra, antioxidantes y compuestos que también mejoran la salud cardiovascular

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Cuáles son las propiedades curativas del brócoli

Incluirlo en la alimentación ayuda a prevenir muchos padecimientos de salud

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El truco para mejorar la verdura más odiada: en vez de hervir el brócoli, utiliza este sencillo ingrediente

Según una cocinera, es mejor optar por otra técnica que resalta su dulzura natural

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¿Cuál es la verdura que potencia el crecimiento y recuperación de los músculos de forma natural?, No es la espinaca

Una alimentación balanceada es muy importante para favorecer el crecimiento de los músculo durante el entrenamiento físico

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Cómo cocinar el brócoli para realzar su sabor y conservar sus nutrientes

Cuando se hierve una verdura como el brócoli, parte de sus nutrientes hidrosolubles pueden disolverse en el agua de cocción, lo que reduce su valor nutritivo

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Conozca tres recetas fáciles para sacarle el máximo provecho al brócoli

Estas preparaciones demuestran cómo el brócoli puede ser integrado de manera deliciosa y saludable en la cocina colombiana, aprovechando ingredientes autóctonos como la arepa de choclo, las papas criollas y el queso costeño

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Los 7 beneficios del brócoli para combatir la diabetes

Investigaciones científicas lo destacaron como uno de los vegetales más prometedores en la lucha contra patologías crónicas debido a sus propiedades terapéuticas y su extensa trayectoria histórica en la alimentación

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