Caminar más rápido puede reducir el riesgo de muerte prematura, incluso con menos pasos, según un estudio
Un análisis observacional de 64.743 adultos de 40 a 69 años del UK Biobank halló que una mayor cadencia de marcha se asocia de forma independiente con una menor mortalidad general y cardiovascular
No hace falta alcanzar 10.000 pasos: un estudio encontró beneficios incluso en quienes caminan menos, si aumentan el ritmo
Una investigación con más de 64.000 adultos del Reino Unido detectó que la menor mortalidad apareció en un rango intermedio de actividad y con una cadencia diaria cercana a los 100 pasos por minuto
Cuál es el rango de horas de sueño que los científicos asocian con órganos más jóvenes
Un estudio con casi 500.000 participantes del UK Biobank encontró una curva en forma de U que abarca 17 sistemas del organismo, desde el cerebro hasta el tejido adiposo, y señala un intervalo de descanso óptimo
Mutaciones genéticas y enfermedad: por qué muchas personas portadoras nunca desarrollan síntomas
Un estudio con cientos de miles de participantes reveló que la gran mayoría de quienes cargan variantes asociadas a enfermedades devastadoras nunca llega a manifestarlas, lo que abre una nueva era de preguntas y posibles tratamientos
La menopausia prematura eleva el riesgo de hipertensión, alerta un estudio
Un análisis del UK Biobank con casi 15 años de seguimiento confirma que esta condición aumenta en más de un 12% las probabilidades de desarrollar presión arterial alta
Un estudio vincula la genética con la elección de alimentos y el riesgo metabólico
Una investigación presentada en NUTRITION 2026 identificó variantes en el ADN vinculadas a la preferencia por sabores dulces y grasos que se asocian con mayor consumo de alimentos ultraprocesados, mayor predisposición a la obesidad y a la diabetes tipo 2
Dormir poco o demasiado no solo envejece el cerebro: qué identificó un reciente estudio
Un equipo de la Universidad de Columbia analizó 23 relojes biológicos en medio millón de personas y encontró que el deterioro asociado al mal sueño no se concentra en un punto, sino en todo el organismo
Advierten que los niveles altos de glucosa en sangre pueden acelerar el envejecimiento cerebral
Investigadores trabajaron con neuroimágenes y datos obtenidos en el Reino Unido. Las claves
Los efectos del alcohol sobre la salud dependen de lo que se beba y de la cantidad, según un estudio
Un análisis con más de 340.000 participantes revela que el tipo de bebida y la cantidad ingerida influyen de manera significativa en los riesgos para la salud, en especial en la mortalidad relacionada con enfermedades cardiovasculares y cáncer, según Zhangling Chen
Cerveza, vino y whisky: esta es la bebida alcohólica que tiene menos riesgo de muerte
Un informe de especialistas internacionales señala que la incidencia de mortalidad por enfermedades cardiovasculares y cáncer varía considerablemente según el tipo de bebida y el volumen ingerido, así como por el contexto individual de cada persona
