Cómo una palta al día puede cambiar tu salud, según la ciencia
Consumir en porciones moderadas, se asocia a beneficios para la salud cardiovascular y la calidad de la dieta. Investigaciones recientes analizan cómo este alimento puede mejorar el perfil nutricional sin aportar excesos calóricos cuando se incorpora con equilibrio
El secreto de un reconocido chef para realzar el sabor del arroz con especias
Jordi Roca, experto en el ámbito culinario, dio a conocer cómo cocina el cereal y cuáles son sus métodos
Cómo la menta en el mate favorece la concentración natural
Esta infusión, enriquecida con hierbas aromáticas, se destaca por sus aportes al bienestar mental, según nuevas investigaciones que resaltan sus efectos positivos en la atención y la vitalidad diaria
Los beneficios de los frutos secos para la salud: cuántos se pueden comer por día
Las nueces, almendras, avellanas, maní y castañas aportan minerales esenciales al organismo
Batido de papaya rico en omega-3 y vitamina B: prepara esta deliciosa bebida que ayuda a limpiar el hígado de manera natural
Aprovechar el poder de los antioxidantes, mejorar la digestión y cuidar tu organismo es posible con una bebida tan sencilla
Cuáles son los beneficios del aceite de coco para la salud
Especialistas analizan el impacto de este ingrediente natural, que se destaca por su versatilidad, propiedades únicas y efectos en el bienestar físico
Cómo una ración diaria de pasas de ciruela puede cambiar tu salud
Consumir una cantidad adecuada cada día puede marcar una diferencia positiva en la salud a partir de los 45 años
Cómo ayuda la canela a mejorar la memoria
Para aprovechar sus beneficios, es clave mantener una ingesta moderada y consciente, teniendo en cuenta las variedades disponibles y las recomendaciones médicas para evitar efectos adversos
Cuáles son los 3 beneficios de la gelatina sin sabor natural y cómo prepararla
Desde la tradición hasta los laboratorios actuales, la gelatina natural libre de aditivos sorprende con propiedades poco conocidas. Efectos avalados por referentes médicos y usos recomendados que están transformando la alimentación moderna
Día Internacional del Abrazo: cuáles son los beneficios de este gesto de cariño, según la ciencia
Una señal diaria de afecto permite obtener beneficios como mejor sueño, mayor seguridad y protección inmunológica
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La investigación, realizada en modelos animales, identificó los mecanismos cerebrales que permiten mejorar conductas a través de la práctica. Este avance podría ayudar a comprender cómo se desarrollan y optimizan habilidades motoras y sociales en humanos
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