Celos intensos en la pareja: señales de celotipia y cómo controlarla, según especialistas
Cuando la desconfianza se vuelve constante y el control aparece en la relación, expertos explican cómo identificar este patrón y qué estrategias pueden ayudar a revertirlo a tiempo
Parar sin culpa: por qué descansar también es clave para rendir mejor y cuidar la salud mental
Redefinir prioridades y adoptar pausas conscientes ayuda a transformar el bienestar en parte esencial de una rutina equilibrada
9 factores que pueden desencadenar la urticaria crónica y cómo aliviar sus síntomas, según expertos
Identificar los desencadenantes y adoptar hábitos adecuados permite disminuir la frecuencia de las ronchas, controlar la picazón y mejorar el bienestar cotidiano
Contacto cero: cómo funciona el método clave para superar rupturas y evitar recaídas emocionales
Tomar distancia permite reorganizar pensamientos, reconstruir la autoestima y disminuir el efecto de los circuitos cerebrales relacionados con la adicción
Cuál es la técnica simple que se convirtió en tendencia y permite bajar el estrés en minutos
Expertos destacan que dedicar tiempo a esta sencilla rutina permite reducir la tensión y mejorar el bienestar, sin necesidad de experiencia previa ni equipamiento especial en casa
Decir “no” sin culpa: por qué poner límites mejora el bienestar emocional, según expertos
Reconocer las propias prioridades permite construir relaciones auténticas y transformar el modo en que se gestiona la presión social
“Tengo 79 años, vivo sola y no quiero lástima”
La soledad en una persona mayor tiene imagen negativa y no es en vano. Pero no siempre es así. No en todos los casos existe el imperativo de llenar un vacío, al menos no como lo conciben los demás
Uno de cada cinco españoles no se plantea recibir un tratamiento de salud mental, según un estudio
El informe muestra que aumenta el número de personas que nunca ha considerado apoyo psicológico, coincidiendo con una percepción de saturación en la atención pública y un incremento en la normalización del malestar emocional, según expertos y entidades del sector
Qué son los microdescansos y cómo usarlos para reducir el estrés en el día a día
Las pausas breves y conscientes son una estrategia efectiva para disminuir los niveles de cortisol y evitar el agotamiento. Cómo sumarlos a la rutina
Por qué el buceo en apnea es la nueva tendencia de bienestar y cuáles son los riesgos
La popularidad de sumergirse sin tanque de oxígeno se asocia a la búsqueda de calma interior y contacto con la naturaleza, aunque requiere atención a los límites personales y el respeto por las recomendaciones de seguridad, alertan los expertos
Últimas Noticias
Llaman para bajar los intereses de la tarjeta de crédito: esto debes hacer para evitar estafas
Ciberdelincuentes se hacen pasar por representantes de bancos y prometen reducir el pago de la deuda a cambio de datos personales o pagos anticipados de dinero
Las 12 montañas rusas más altas y peligrosas del mundo
Desde Estados Unidos hasta Japón y España, los juegos más extremos sorprenden con caídas vertiginosas y velocidades impactantes, convirtiéndose en el sueño y pesadilla de los más arriesgados
Benjamin Netanyahu afirmó que el grupo terrorista Hezbollah está desmantelando el alto al fuego en Líbano
Las declaraciones recientes del jefe de gobierno de Israel sobre las acciones del grupo terrorista han generado tensión en la frontera con el sur libanés, tras nuevos ataques aéreos y el despliegue de evacuaciones en la región
Aumento para jubilados en mayo 2026: así queda el pago de la pensión mínima del IMSS
Este monto representa un aumento de alrededor del 13% respecto a 2025, ajuste que busca mantener el poder adquisitivo de los jubilados frente a la inflación
En Caquetá, en una carretera, pareja tiró a un perrito que corrió detrás de ellos: en el video se les ve riéndose
El reciente caso de abandono, registrado en video y difundido en redes sociales, motivó a pobladores a exigir respuestas rápidas y sanciones administrativas
