El tiempo a solas gana respaldo científico como una vía de bienestar y autonomía
Diversos estudios y especialistas internacionales describen un cambio cultural que resignifica la soledad voluntaria, al vincularla con menos estrés, más calma y un mejor cuidado personal, sin deteriorar los lazos sociales
Día Mundial del Autocuidado: por qué es importante leer siempre el prospecto de los medicamentos
Desde la toma de decisiones saludables hasta el uso responsable de fármacos, el cuidado personal abarca acciones cotidianas que impactan en la prevención y el manejo de enfermedades
La salud integral comienza con hábitos conscientes
Adoptar hábitos de autocuidado implica atender de manera equilibrada la salud emocional, mental y física, incorporando pequeñas acciones cotidianas que favorecen el bienestar y permiten afrontar los desafíos de la vida con mayor fortaleza
Productos de bienestar y autocuidado impulsan el consumo de los hogares en Colombia durante 2026
Un estudio revela que los compradores están diversificando sus decisiones de compra y dando mayor importancia a factores como la calidad, la funcionalidad y la experiencia, incluso en un contexto de cautela con el presupuesto
El mercado de belleza en Centroamérica crece 28% en valor durante el primer trimestre de 2026
La categoría sumó más de $32.1 millones en ventas, de acuerdo con Consumer Insights de Worldpanel by Numerator, en un contexto de presión económica y recortes de los hogares en otros rubros
Cómo saber si tengo estrés crónico y qué hacer para reducir sus efectos en la salud física y mental
El ritmo actual llevó a normalizar el mal descanso, el agotamiento constante y otros síntomas que pueden dar cuenta de un cuadro que requiere atención. Especialistas consultados por Infobae indicaron qué señales observar
Cómo afrontar una ruptura amorosa según la ciencia
Validar las emociones, limitar el contacto con la expareja y buscar apoyo social son estrategias recomendadas por especialistas para transitar el duelo y reconstruir el bienestar personal
Menos autoexigencia y más bienestar: claves prácticas para ser más amable con uno mismo, según especialistas
En busca de cumplir con rutinas saludables, el cuidado personal puede convertirse en una carga más que se suma a las obligaciones cotidianas y genera estrés. Expertos consultados por Infobae dieron estrategias para recuperar el autocuidado como fuente de bienestar
Eccema o piel seca: síntomas, causas y diferencias clave
Detectar a tiempo cuál de las dos afecciones está detrás de la picazón o el enrojecimiento puede marcar la diferencia entre un tratamiento que funciona y meses de molestias que no ceden
Cómo enfrentar la fatiga social sin dejar de disfrutar los encuentros
Implementar estrategias sencillas te permite convivir y mantener tu equilibrio emocional en reuniones importantes
