Qué es “Sunday Reset” la tendencia de redes sociales que está revolucionando la forma de ordenar el hogar los fines de semana
La tendencia propone dedicar parte del fin de semana a organizar el hogar, revisar la agenda y reservar un momento de autocuidado antes de que arranque la semana laboral o escolar
¿Qué es M·T·M? El método que combina música y respiración para reducir el estrés
El sistema reúne casi tres décadas de exploración del músico en disciplinas relacionadas con la meditación, el sonido y la conciencia
La evolución de la industria de los medicamentos de venta libre: “El autocuidado tiene que dejar de ser un privilegio”
Sandro Vinces, director general de Opella Argentina, describe la nueva etapa de la empresa, la estrategia de la compañía para impulsar a sus marcas líderes, y cómo están trabajando para facilitar el acceso a soluciones de bienestar para los pacientes con la mirada puesta en el autocuidado
Skinimalismo: cómo armar una rutina facial simple y qué tener en cuenta al incorporar nuevos productos
Tres pasos bastan para mantener la piel sana. Cuándo y claves para agregar exfoliantes o retinoides sin dañar la barrera cutánea
Qué cambia en el cuidado capilar con el head spa
Un ritual llegado desde Japón reordena las prioridades estéticas y abre una discusión que va más allá de los largos
Por qué el autocuidado responsable puede aliviar la presión sobre el sistema de salud
La adopción de hábitos saludables y decisiones informadas gana protagonismo como complemento de la atención profesional, con impacto en el bienestar individual y en la demanda de recursos sanitarios
Cómo reconocer a las personas que pueden afectar la autoestima, según un experto
Patricio Ochoa, médico cirujano y experto en salud funcional, habló en el podcast Tengo un Plan sobre entorno, amistades y señales para detectar vínculos que desgastan, desmotivan o empujan al estancamiento
Cómo la autocrítica excesiva puede afectar la salud emocional: siete señales de alerta
Sentirse insatisfecho, repasar errores mínimos durante horas o postergar el propio bienestar son actitudes frecuentes en quienes mantienen una mirada demasiado exigente sobre sí mismos. Reconocer los primeros indicios de este patrón resulta clave para frenar su impacto
Dónde aplicar el perfume para que dure todo el día y el gesto que destruye su aroma
La ciencia identifica zonas concretas del cuerpo donde la fragancia persiste por más tiempo, mientras que un hábito extendido en la aplicación comprime las fases del aroma y reduce su duración. Qué tener en cuenta
Cuáles son los tratamientos naturales con mayor evidencia científica y cómo usarlos sin riesgos
Los remedios caseros más documentados incluyen infusiones de menta, jengibre en té y compresas, aunque la seguridad depende del síntoma, la duración y el historial médico de cada persona
