Autosabotaje: cómo los instintos de supervivencia explican por qué posponemos, nos criticamos y repetimos malos hábitos
La ciencia demuestra que detrás de la procrastinación, la autoexigencia y otros hábitos de autosabotaje se esconden estrategias de defensa forjadas durante la evolución humana
Para los expertos el mejor día para empezar un hábito no es el lunes, sino el miércoles
Especialistas afirman que iniciar un cambio a mitad de semana reduce la presión de los comienzos tradicionales y mejora la constancia, convirtiéndose en el momento ideal para empezar
El método que ayuda a reconciliarse con uno mismo y encontrar paz interior
En el nuevo episodio del podcast de Jay Shetty, Gabrielle Bernstein, experta en bienestar y facilitadora de Terapia de Sistemas Familiares Internos, reveló cómo este modelo psicológico permite acceder a una vida más plena y consciente
Así actúa tu cerebro cuando intentás cambiar: las tres trampas invisibles que te frenan
La especialista Emily McDonald compartió en el podcast de Jay Shetty estrategias para alinear emociones y acciones, con el objetivo de impulsar el desarrollo individual sin quedar atrapado en viejos patrones
Elegir mal en el amor: el error más frecuente y cómo evitarlo, según una experta en relaciones
En el nuevo episodio del podcast de Jay Shetty, la coach Quinlan Walther explica por qué muchas personas eligen a la pareja equivocada y cuáles son los pasos para construir relaciones más sanas
4 claves para transformar la ira en calma frente a relaciones tóxicas
Aprender a gestionar la indignación y establecer límites es posible con el enfoque propuesto por Mindfood, que ofrece estrategias para afrontar vínculos conflictivos y preservar el bienestar emocional
Cómo entrenar el cerebro para vivir mejor: la guía de una neurocientífica contra el estrés y la soledad
La especialista Rachel Barr, en diálogo con The Telegraph, compartió estrategias para manejar emociones, reducir la presión social y cultivar hábitos que fomenten bienestar y autocompasión
Por qué la mente se aferra a recuerdos dolorosos: estrategias para liberarse del ciclo mental
El experto Rick Hanson abordó en el podcast Modern Wisdom los mecanismos detrás del hábito de darle vueltas a las mismas ideas y compartió estrategias para fomentar el desapego y la autocompasión
Del dolor a la paz interior: lo que la experiencia de un monje enseña sobre meditación, felicidad y la mente en tiempos modernos
La historia de Gelong Thubten, el monje budista que compartió en The Diary Of A CEO cómo superó traumas y ansiedad, muestra que la meditación es una herramienta poderosa para transformar el dolor en equilibrio, propósito y bienestar en tiempos modernos
“Lo que nadie sabe de mí“: Khloé Kardashian reveló su verdad detrás los grandes escándalos, el divorcio y la maternidad
En una entrevista con el Jay Shetty Podcast, la empresaria contó cómo la maternidad, la fe y el perdón han transformado su vida, alejándola de la presión mediática y acercándola a una versión más auténtica de sí misma
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Del boom global de los hongos a un nuevo alimento funcional
Mientras el consumo de hongos crece en todo el mundo por su perfil nutritivo y sustentable, investigadores desarrollan un proceso que permite fortificarlos naturalmente con vitamina D₂
Salario mínimo de 2026: aumento generará problema para conseguir empleo en casi todos los sectores de la economía colombiana
Una decisión histórica sobre la remuneración deja a la mayoría de las actividades económicas expuestas a nuevos riesgos para el empleo y el costo de vida
Pronóstico del clima en Encarnación para antes de salir de casa este 20 de enero
En Paraguay la temperatura promedio anual está entre los 20 y 25 grados y casi todo el año hay lluvias
Última hora del accidente de trenes en Adamuz (Córdoba), en directo: ascienden a 40 las víctimas mortales y 12 de los heridos siguen en la UCI
Los rescates de las personas atrapadas han terminado ya en la zona del accidente y se procede al levantamiento de los fallecidos
Las series más populares de Netflix Argentina que no podrás dejar de ver
La guerra del streaming es brutal hoy en día y las series de televisión juegan un papel importante en Netflix para estar a la altura de la competencia
