Cuáles son los 8 esenciales de la Asociación Americana del Corazón para retrasar hasta 6 años el envejecimiento biológico
Según presentó el organismo estadounidense en su reunión anual, el proceso puede ralentizarse si se adoptan una serie de hábitos saludables. Cuáles son y de qué manera influyen en la longevidad
La falta de sueño aumenta el riesgo de sufrir un infarto o ACV
Dormir las horas recomendadas según la edad es tan esencial para la salud cardíaca como controlar la presión arterial o el colesterol. En detalle, las nuevas recomendaciones de los expertos en cardiología de EEUU
Dormir mal aumenta el riesgo de enfermedades cardíacas
La Asociación Estadounidense del Corazón incorporó la calidad del sueño como esencial para preservar la salud cardíaca, junto con la dieta, la actividad física, entre otros. Sus recomendaciones para dormir mejor
Cinco claves para reducir el consumo de azúcar y evitar sus efectos nocivos
La Asociación Estadounidense del Corazón recomendó consumir hasta 6 cucharaditas por día en mujeres y 9 en hombres. Qué medidas adoptar para no excederse
Según un estudio de Harvard, comer 2 frutas y 3 verduras al día garantiza una vida más larga
Publicado por Circulation, la revista de la Asociación Estadounidense del Corazón, la investigación destacó que las muertes por cáncer fueron un 10% menos comunes