Alimentos y bienestar emocional: cinco consejos para mejorar el estado de ánimo
Los alimentos con exceso de azúcar y ricos en grasas, aunque son los más elegidos en algunos momentos, son los que menos benefician nuestra salud mental. Qué comer, y qué no, para mejorar la salud mental
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Un estudio vincula por primera vez la baja producción de serotonina con la depresión
La conocida ‘hormona de la felicidad’ ha estado relacionada tradicionalmente con la regulación de nuestro estado de ánimo. Investigadores del Imperial College de Londres buscan respuestas a su funcionamiento
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Más fatiga y menos autoestima: cómo afecta la mala postura corporal a la salud mental
Una serie de investigaciones revelaron que existe una conexión directa entre nuestra posición y los pensamientos. Cómo modificarla a favor de nuestro estado de ánimo
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Qué significan los distintos gestos que los perros hacen con su cara
Al igual que en el ser humano, las expresiones faciales de los canes expresan diferentes estados de ánimo. Cómo interpretarlos
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Los 6 mejores alimentos para el cerebro, según una nutricionista de Harvard
Qué comer para mejorar el estado de ánimo, agudizar la memoria y ayudar a que el cerebro funcione con la máxima eficiencia. Aquí, una guía de comidas
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Depresión: señales para detectar este padecimiento que puede tener graves consecuencias
En el Día Mundial contra la Depresión, expertos explicaron los síntomas para darse cuenta si uno, o alguien del entorno, sufre este trastorno del estado anímico
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Prueban que comer chocolate amargo tres veces al día hace más feliz
Los productos de chocolate con un alto porcentaje de cacao tienden a ser mejores para la salud porque contienen menos azúcar, grasa y otros aditivos como colorantes y aceite de palma. Por qué además ayudan a mejorar el estado del ánimo
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