Entrenar con más peso y menos repeticiones: la estrategia para ganar fuerza en menos tiempo
Una nueva investigación sugiere priorizar la intensidad y personalizar cada entrenamiento para progresar con eficiencia, incluso con agendas exigentes
Comer antes o después del entrenamiento: cómo impacta en la energía y la recuperación
Evidencia científica y expertos de Prevention señalan que el momento de la ingesta en relación al entrenamiento impacta el desempeño físico y el bienestar general. La clave está en ajustar la alimentación a cada persona y tipo de ejercicio
¿Correr o caminar? Qué es mejor para quemar calorías, según los expertos
Ambos ejercicios tienen beneficios comprobados pero, según Women’s Health, entender sus diferencias y cómo contribuyen a la quema calórica puede ser clave para decidir cuál se adapta mejor a tus necesidades
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Próximo canciller Carlos Espá adelantó que el Consejo de Ministros determinará si permite que la expremier de Pedro Castillo salga del país
Mensaje a la Nación de Keiko Fujimori EN VIVO: discurso completo, anuncios y análisis de la presidenta este 28 de julio
La nueva presidenta del Perú tomará el mando este martes en el hemiciclo del Congreso. Su discurso, programado entre las 12:30 y las 13:30, apuntará a la seguridad ciudadana, la reactivación económica y el Fenómeno El Niño, y buscará diferenciarse de los extensos discursos de su predecesora
PP y Vox de Cataluña acatan las amnistías dictadas por el Supremo pero ven injusta la ley