Ejercicio físico: ¿es mejor al aire libre o en lugares cerrados?
Los cierres de gimnasios a causa de la pandemia, impulsaron nuevos hábitos que se volvieron tendencia. Todos los beneficios para la salud física y mental de entrenar en espacios abiertos
Qué es mejor para empezar el entrenamiento: ¿cardio o ejercicios de fuerza?
Si bien no hay una fórmula única, los expertos advierten que cuál es la mejor opción de acuerdo a los objetivos de cada individuo
5 consejos para correr más rápido y mejorar en las carreras
Siempre existe una manera de optimizar las posibilidades de cada runner. Algunos detalles que pueden hacer la diferencia
Cuáles son las cinco mejores dietas saludables para bajar de peso
La clave del éxito es no eliminar alimentos sino limitar su consumo. En qué consiste cada propuesta y qué hábitos se pueden adoptar para que sean sostenibles a largo plazo
Consejos para mantener la motivación en los corredores
Para muchos, mantenerse con ánimo y ganas no siempre resulta fácil. Algunas ideas para resolver esto
Cómo el ejercicio actúa en la memoria y por qué más intenso puede ser peor
Investigadores estadounidenses hallaron que, según el tipo de entrenamiento que se realice, serán diferentes los resultados en la función cerebral. Qué hacer para una mejor salud mental y cognitiva
Cómo se puede rejuvenecer al cerebro con un simple hábito cotidiano
Una caminata diaria puede resultar muy beneficiosa para combatir el envejecimiento cognitivo, según un reciente estudio de la Universidad de Georgia, Estados Unidos. La palabra de los expertos
Qué alimentos comer para vivir más años: una dieta saludable aumenta más de una década la expectativa de vida
Investigadores de Noruega lo estimaron al desarrollar un modelo que calcula la expectativa de vida según las comidas. Qué hay que que tener en cuenta para hacer el cambio
La actividad física como aliada para sobrellevar el estrés de fin de año
En el último mes del año, muchos eligen poner en pausa el entrenamiento con la promesa de retomar después de las Fiestas. Tres especialistas dijeron a Infobae por qué conviene mantenerse en movimiento
Cómo bajar la grasa abdominal que apareció durante la pandemia
Con los confinamientos masivos, aumentó el sedentarismo y el consumo en exceso de comidas con grasas, azúcar y sal. Algunas personas subieron más de 8 kilos durante el primer año de la pandemia. Qué aconsejan hacer los expertos en medicina y nutrición
Guía para mantener los músculos fuertes después de los 40
El entrenamiento de fuerza genera beneficios en la salud de los huesos, las articulaciones y ayuda al metabolismo. Por qué los especialistas aconsejan no descuidar la alimentación
15 pasos para llevar adelante un entrenamiento fit y llegar bien a fin de año
Sin dudas, es la época donde mejor queremos vernos. Tres expertos confeccionaron una guía saludable a Infobae para pensar ese cuerpo que tanto deseamos
Maratón de Nueva York: los secretos de la carrera más famosa del mundo
La competencia atrae atletas de todo el mundo, incluyendo celebridades, políticos y estrellas de Hollywood. Todos los detalles de la 50°edición que se corre mañana
Midorexia: cómo afecta a la salud la obsesión por la eterna juventud
Cuál es la diferencia entre el autocuidado y la búsqueda de permanecer siempre joven. La opinión de especialistas y recomendaciones para una vida saludable
Poner fin a los antojos: por qué algunos alimentos engañan al cerebro humano
Un nuevo libro del periodista de Canadá Mark Schatzker recopila estudios científicos que aclaran los factores que han triplicado la tasa de obesidad en el mundo
Cross country: cómo son estas competencias cuya popularidad no para de crecer
Aunque las carreras cross country existen hace mucho tiempo, el regreso post pandemia las ha convertido en una opción elegida por muchos. Algunas explicaciones sobre este fenómeno
Entrenamientos fuertes de cuatro segundos, ¿la clave para mejorar el estado físico?
Ejercitar en intervalos de alta intensidad otorga grandes beneficios para la salud. Investigadores de la Universidad de Texas determinaron cuánto debe durar cada intervalo y cuántas repeticiones son necesarias
Por qué es importante alternar entrenamientos fuertes y suaves
Para progresar como corredores no alcanza con entrenamientos intensos, también se debe aprender a realizar otros de baja intensidad para capitalizar lo ya hecho
Cuál es la importancia de los entrenamientos de fondo en los corredores
La mayoría de los aficionados corre carreras de fondo y por lo tanto necesita un entrenamiento acorde. Correr largas distancias tiene sus beneficios y sus secretos
Con la meditación, la mente humana puede surfear mejor la pandemia del COVID-19
Estudios en distintos países demostraron que la meditación redujo ansiedad, insomnio y depresión. Expertos de América Latina dan recomendaciones de salud mental ante el riesgo de la variante Delta
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Cómo es la innovadora técnica de transplante de intestino que salvó la vida de una beba de tres años
El procedimiento se llevó a cabo en España y los estudios preclínicos en animales se habían realizado en la Argentina. En qué consiste y cuáles son las expectativas para el futuro
El Parlamento de Francia inició un tenso debate por la reforma de las pensiones impulsada por Emmanuel Macron
La primera sesión se llevó a cabo en medio de un clima de tensión entre gritos y abucheos por parte de los diputados opositores al comienzo de la intervención del ministro de Trabajo, Olivier Dussopt
Twitter subasta estatua de su logo por más de 15.000 USD
La red social vendió gran parte de su mobiliario, incluidas cafeteras y sillas durante una subasta
Crean un robot capaz de percibir olores, como el ser humano
Este dispositivo sería útil para la detección de drogas y explosivos
Lensa, la aplicación de IA estaría sexualizando a la mujer en sus avatares
La aplicación que crea avatares utiliza “Stable Diffusion”, un modelo de inteligencia artificial de código abierto
