Hemorroides y sangrados severos: El uso del teléfono en el baño incrementa esta enfermedad que aqueja a miles de peruanos

El uso prolongado del teléfono móvil en el inodoro ha sido señalado por la doctora Mariana Villegas, cirujana bariátrica y metabólica, como un hábito que puede derivar en la aparición de hemorroides. Según la experta, pasar demasiado tiempo sentado en el inodoro mientras se usa el celular favorece un aumento del flujo sanguíneo en la zona perianal, dilata los vasos sanguíneos y, con el tiempo, puede generar sangrado, dolor, prurito y secreción. Esta advertencia adquiere relevancia en un contexto de creciente dependencia a los dispositivos móviles en la vida diaria y, en particular, en momentos íntimos como el uso del baño.

El riesgo de complicaciones crece a medida que se extiende el tiempo de permanencia sentado, una conducta común en quienes se distraen con redes sociales, historias o videos en el celular. La doctora Villegas subrayó que el tiempo de permanencia en el baño no debe superar los cinco minutos. “El problema aparece cuando la persona se distrae con historias o videos y prolonga ese lapso sin advertirlo”, explicó la especialista.

Proceso de desarrollo y síntomas de las hemorroides

Las hemorroides se originan por la dilatación de los vasos sanguíneos en la región anal, un fenómeno que puede avanzar de grado hasta la presencia de prolapso. Este proceso suele desencadenar molestias frecuentes, como dolor, picazón y secreciones, en la zona anal y perianal. De acuerdo con Villegas, los síntomas iniciales pueden volverse más severos si no se modifica el hábito.

El sangrado es uno de los síntomas principales de la enfermedad hemorroidal, y puede llegar a requerir atención médica urgente. La especialista detalló que algunos pacientes llegan a emergencias con hemorragias que no logran controlar y que, en ocasiones, se presentan con valores de hemoglobina tan bajos como 8 o 7 gramos por decilitro. Esta situación obliga al personal sanitario a hospitalizar al paciente e, incluso, a proceder a transfusiones sanguíneas. “Ese sangrado puede ser tan severo que termine por causar anemia profunda”, describió Villegas.

Complicaciones asociadas y factores de riesgo

La doctora Villegas indicó que la hemorroide es la patología perianal más común y también una de las que puede generar complicaciones graves. El vínculo entre el uso del teléfono móvil y la aparición de hemorroides se centra en la prolongación del tiempo sentado, lo que incrementa la presión en los vasos sanguíneos de la zona anal.

La especialista aclaró que este hábito se relaciona principalmente con problemas hemorroidales y con afectaciones en la región perianal. Respecto a los prolapsos genitales, mencionó que suelen estar más ligados a gestaciones y embarazos múltiples que a la permanencia prolongada en el baño. Asimismo, descartó una relación directa con el suelo pélvico y puntualizó que el impacto se observa sobre todo en los vasos sanguíneos del área anal.

Evaluación médica y prevención en mayores de 45 años

No todo sangrado rectal se asocia obligatoriamente a hemorroides. Villegas recomendó que cualquier persona mayor de 45 años que presente este síntoma debe someterse a una proctoscopía o una colonoscopía cada diez años para descartar otras patologías. La detección temprana resulta fundamental para identificar posibles complicaciones adicionales.

El control del tiempo en el baño representa solo uno de los ejes de prevención. La especialista aconsejó mantener una dieta rica en fibra, consumir suficiente agua y evitar la vida sedentaria. Estos hábitos contribuyen a disminuir el riesgo de aparición y progresión de la enfermedad hemorroidal.

Otros grupos en riesgo y recomendaciones prácticas

La advertencia de Villegas no se limita a quienes utilizan el teléfono en el baño. La médica señaló que también pueden desarrollar patología hemorroidal aquellas personas que pasan muchas horas sentadas por motivos laborales. Entre los grupos mencionados figuran choferes del transporte público, secretarias y empleados de oficina.

En estos casos, además de hemorroides, pueden surgir fisuras y fístulas. La recomendación es interrumpir la actividad cada dos o tres horas, levantarse, caminar con rapidez y después retomar la labor habitual. El objetivo de estas pausas activas es reducir la congestión en la zona perianal y mejorar la circulación sanguínea.

Alimentación, ejercicio y hábitos saludables

Para prevenir la aparición de hemorroides y otras patologías perianales, Villegas recomendó evitar el consumo de grasas saturadas y favorecer una alimentación con alto contenido de fibra, frutas y verduras. La especialista también sugirió incorporar la actividad física regular y practicar deporte como medida preventiva.

El consejo se dirige tanto a quienes usan el teléfono en el baño como a quienes, por cuestiones laborales, permanecen muchas horas sentados. La combinación de una dieta adecuada, hidratación suficiente y actividad física contribuye a mantener la salud perianal y evitar complicaciones.

La importancia de la consulta ante síntomas

La detección temprana de síntomas y la consulta médica resultan esenciales para evitar complicaciones mayores. El sangrado rectal, aunque frecuente en la enfermedad hemorroidal, puede indicar otras patologías que requieren estudios específicos. La doctora Villegas insistió en la importancia de no prolongar la permanencia en el baño y de consultar ante cualquier síntoma persistente.

La especialista concluyó que modificar hábitos cotidianos, como limitar el tiempo en el inodoro y mantener una vida activa, reduce el riesgo de desarrollar patologías hemorroidales y mejora la salud general.