El cuidado de la salud es primordial, las revisiones constantes y el seguimiento a cualquier síntoma por menor que sea no debe dejarse para después.
Hoy abordaremos dolor de tobillo, cuáles son sus causas y en qué momento acudir con algún especialista en salud, de acuerdo con información de Mayo Clinic, una reconocida organización sin fines de lucro especializada en salud.
El tobillo está compuesto por huesos, ligamentos, tendones y músculos. Es lo suficientemente fuerte para soportar el peso del cuerpo y moverlo. Sin embargo, puede doler cuando está lesionado o a causa de una enfermedad.
Puedes sentir dolor en la parte interna o externa del tobillo. O podría ser en la parte posterior, a lo largo del tendón de Aquiles. El tendón de Aquiles une los músculos de la parte inferior de la pierna con el hueso del talón.
El dolor de tobillo leve en general responde favorablemente a tratamientos domésticos. Sin embargo, puede llevar tiempo aliviarlo. Consulta con un proveedor de atención médica si tienes dolor grave de tobillo, especialmente si viene después de una lesión.
Causas
Una lesión en cualquiera de los huesos del tobillo, los ligamentos o los tendones y varios tipos de artritis pueden causar dolor de tobillo. Entre las causas comunes de dolor de tobillo, se incluyen:
- Tendinitis de Aquiles
- Rotura del tendón de Aquiles
- Fractura por avulsión
- Fractura de tobillo
- Fractura de pie
- Gota
- Artritis idiopática juvenil
- Lupus
- Osteoartritis
- Osteocondritis disecante
- Osteomielitis
- Fascitis plantar
- Seudogota
- Artritis psoriásica
- Artritis reactiva
- Artritis reumatoide
- Esguince de tobillo
- Fracturas por sobrecarga
- Síndrome del túnel tarsiano
Cualquier lesión de tobillo puede ser bastante dolorosa, al menos al principio. Por lo general, es seguro probar remedios caseros por un tiempo.
Busca de inmediato atención médica si te sucede lo siguiente:
- Tienes dolor fuerte o hinchazón, especialmente después de una lesión.
- El dolor empeora.
- Tienes una herida abierta o el tobillo se ve deformado.
- Tienes signos de infección, como enrojecimiento, calor y sensibilidad en la zona afectada o fiebre superior a 100 °F (37,8 °C).
- No puedes apoyar peso sobre el pie.
Programa una visita al consultorio en los siguientes casos:
- Tienes una hinchazón persistente que no mejora después de 2 a 5 días de tratamiento en casa.
- Tienes dolor persistente que no mejora después de varias semanas.
Autocuidado
Para muchas lesiones de tobillo, las medidas de autocuidado alivian el dolor. Algunos ejemplos son los siguientes:
- Descanso. Evita apoyar peso sobre el tobillo durante el mayor tiempo posible. Toma un descanso de las actividades habituales.
- Hielo. Coloca una compresa de hielo o una bolsa de guisantes congelados sobre el tobillo de 15 a 20 minutos, tres veces por día.
- Compresión. Usa un vendaje de compresión en el área para disminuir la hinchazón.
- Elevación. Eleva el pie por encima del nivel del corazón para ayudar a reducir la hinchazón.
- Medicamentos para aliviar el dolor que puedes comprar sin una receta médica. Los medicamentos como ibuprofeno (Advil, Motrin IB y otros) y naproxeno sódico (Aleve) alivian el dolor y ayudan en la recuperación.
Incluso con el mejor cuidado, el tobillo podría hincharse, estar rígido o doler durante varias semanas. Probablemente, esto suceda por la mañana temprano o después de hacer actividad.
Últimas Noticias
Prepárate antes de salir: conoce el pronóstico del clima en Miami
Los fenómenos meteorológicos y análisis de probabilidad permiten dar información sobre la temperatura, lluvias y vientos para las próximas horas
Pronóstico del clima: las temperaturas esperadas en Washington D. C. este 17 de marzo
Para evitar cualquier imprevisto es importante conocer el pronóstico del tiempo
Clima hoy en Colombia: temperaturas para Cartagena de Indias este 17 de marzo
Las costas del Mar Caribe al Norte, la corriente del Océano Pacífico y las cordilleras que atraviesan de norte a sur, son las que definen el tipo de clima en Colombia
Conoce el clima de este día en Bogotá
El estado del tiempo en Bogotá cambia constantemente, por eso es importante mantenerse actualizado y estar preparado ante las adversidades atmosféricas de este día
Clima: las temperaturas que predominarán este 17 de marzo en Cali
El clima en Cali cambia constantemente, por eso es importante mantenerse actualizado y estar preparado ante las adversidades atmosféricas de este día
