La “hierba del borracho” y más remedios naturales infalibles para combatir la resaca

Con el Mundial de Qatar de 2022 en curso, y las proximidades de las fiestas decembrinas tras dos años difíciles por la pandemia de coronavirus, hay quienes ya están pensando en celebrar a lo grande, sin embargo, con los excesos de alcohol aparece la temida resaca.

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De acuerdo con el sitio de Mayo Clinic, la resaca sucede cuando el alcohol en la sangre baja de manera considerable, casi 12 horas después de su ingesta y se pueden presentar gran variedad de síntomas.

Aunque los síntomas de la “cruda” suelen desaparecer después de 24 horas, éstos pueden ser desagradables, no obstante, algunas hierbas podrían convertirse en el mejor aliado por su capacidad para aliviar algunas molestias.

La “hierba del borracho”

El poleo es una especie de menta que pertenece a la familia de las lamiáceas, la misma que el orégano, la salvia, albahaca y el romero, por lo que se distingue por tener un fuerte olor y sabor.

Usada desde hace siglos en el Mediterráneo, esta planta es muy popular en los estados mexicanos de Guerrero y Oaxaca, en donde además se le conoce como “la hierba del borracho”.

Tomar un té hecho con las hojas de esta planta sirve para aliviar los dolores de cabeza, las náuseas y otros malestares causados por la cruda. Gracias a que es un antipirético también ayuda a bajar la fiebre o regular la temperatura.

Cardo Mariano

Esta planta se caracteriza por tener propiedades hepatoprotectoras y presenta propiedades antidepresivas, lo que es ideal en los días de resaca; asimismo ayuda con los problemas digestivos propios de los días de exceso del alcohol.

Jengibre

Esta planta ha sido utilizada con fines medicinales por siglos y es bien conocida por tener enzimas antioxidantes y antiinflamatorias que protegen al hígado de enfermedades como la fibrosis, eliminando las toxinas. Aunque no es un remedio que pueda emplearse de inmediato contra la resaca, sí ayuda a prevenir el daño que el exceso de alcohol pudiera ocasionar en este órgano.

Té de toronjil o melisa

Este té ayudará a quien tenga náuseas graves debido a que el sabor amargo y los minerales ayudan a que haya alivio en el estómago y el intestino.

Para prepararlo bastará echar dos cucharadas de melisa al agua hirviendo y después dejarlo reposar por cinco minutos.

¿Qué causa la resaca y cuáles son los efectos?

Las resacas son provocadas por beber alcohol en exceso, sin embargo, esto depende de cada persona y la tolerancia que tengan.

El alcohol hace que el cuerpo produzca más orina, lo que a su vez puede causar deshidratación, mareos y aturdimiento. Por otro lado, desencadena una respuesta inflamatoria en el sistema inmunitario, lo que da paso a la incapacidad para concentrarse, problemas de memoria, disminución del apetito y falta de interés.

El consumo de esta bebida irritan el revestimiento del estómago, por lo que aumenta la producción de ácido, causando a su vez dolores abdominales, náuseas y vómitos.

Otras de los estragos que se dan al consumirlo en exceso es una caída en los niveles de azúcar en la sangre, lo que da paso a la fatiga, temblores, alteración en el estado de ánimo y, en casos extremos, convulsiones.

El dolor de cabeza, por su parte, se da porque al ingerir este tipo de bebida los vasos sanguíneos se dilatan; por lo mismo también puede que dé la sensación de sueño.

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