非常に若い年齢で砂糖に注意してください！

ほとんど誰もが甘い、幼い子供たちも好きです。だからこそ、両親が苗木にどれだけの砂糖を加えたかを考えることが重要です。

小児科医のUlrich Fegelerは、2歳未満の子供は砂糖を加えてはならないと指摘しています。砂糖とは、自然に含まれる砂糖を超えて食品や飲料に加えられる砂糖を指します。これは、幼い子供が空腹であれば、チョコレートクッキーよりもリンゴを彼に提供する方が良いことを意味します。

甘い歯は非常に早く発達します

「研究によると、幼児期は後の食事の好みに大きな影響を与えます」とドイツ小児青年専門家協会（BVKJ）の専門家委員会のメンバーであるFegelerは言います。

これらの味は修正するのが非常に難しいです。子供が摂食の最初からさまざまな味を知ることを学ぶと、酸味や苦味のある食べ物を受け入れる可能性が高くなります。

これらの好みは、生涯にわたる健康にとって決定的なものになる可能性があります。Fegelerは、砂糖を過剰に摂取する人は、太りすぎ、糖尿病、心血管疾患、高血圧、癌、虫歯のリスクが高いと警告しています。

小さじ1杯のお茶しかし、時々子供に甘いおやつを与えたい場合

、親はどのように正確な尺度を見つけるのですか？2歳と3歳の子供は、1日に最大4杯（16グラム）の砂糖を摂取する必要があります。4歳から6歳の方は、最大で小さじ5杯（20グラム）。

dpa