UNAM: I messicani sono le persone più stressate al mondo: UNAM

È arrivata la festa cattolica della Settimana Santa e con essa, i giorni di riposo, tuttavia, il Messico è uno dei paesi con il minor numero di ferie all'anno. In media, ci sono 14 giorni, compresi quelli dei benefici e i giorni ufficiali contrassegnati dal calendario.

Erika Villavicencio della Facoltà di Psicologia (FP) dell'Università Nazionale Autonoma del Messico (UNAM), ha affermato che questo periodo è molto breve, soprattutto se tengono conto dei giorni in cui i lavoratori continuano a occuparsi delle questioni del loro lavoro, piuttosto che fare le pause necessarie per schiarirsi le menti.

Dal 2017, l'Organizzazione mondiale della sanità (OMS) ha classificato i messicani come le persone più stressate al mondo per motivi legati al lavoro. Questo ha dato al nostro Paese, in particolare il primo posto nello stress sul posto di lavoro, anche al di sopra della Cina e degli Stati Uniti, le due maggiori economie del pianeta.

Inoltre, nel 2019, secondo il Mexican Job Exchange OCC World, lo stress cronico sul posto di lavoro ha colpito oltre il 40% dei suoi dipendenti e nel 2021 è aumentato al 63%.

La cultura del lavoro nel paese, causata dal modo in cui i bambini vengono educati a impegnarsi incondizionatamente nel lavoro, è la ragione per cui i dipendenti si sentono colpevoli di aver lasciato l'ufficio in tempo o di essersi disconnessi durante i momenti di riposo o di vacanza:

Un esempio di ciò è l'esaurimento o il burnout causato da persone che fingono di essere estremamente occupate per proiettare l'immagine di qualcuno molto occupato agli altri. È per questo motivo che le aziende o le organizzazioni hanno risultati di scarsa qualità, un aumento degli infortuni sul lavoro o uno scarso servizio clienti, sottolinea Villavicencio

La pandemia di Covid-19 ha anche aumentato l'idea del «lavoratore sempre disponibile», che a sua volta aumenta i disturbi mentali come stress sul lavoro, così come problemi gastrointestinali, disturbi del sonno, mal di testa, reazioni comportamentali e paure, ha detto il coordinatore di Psicologia organizzativa dell'IFP.

L'accademico ha affermato che un periodo di ferie di più di tre giorni è il momento in cui le persone possono riposarsi completamente, garantendo così che non capiscono pieno di responsabilità lavorative.

«Avendo un vero riposo, i nostri processi di attenzione sono ottimizzati quando torniamo a sviluppare un'attività che richiede concentrazione, altrimenti veniamo bloccati e la consegna di buoni risultati diventa complicata. Si tratta di rispettare i tempi e i risultati che ci vengono richiesti sul lavoro, ma farlo in modo orchestrato e con questo non c'è solo una pronta consegna dei risultati o la riduzione dei conflitti, ma produciamo un ambiente di lavoro migliore», ha detto.

Per lo psicologo dell'UNAM, l'equilibrio tra lavoro e vita personale è essenziale per godersi il tempo delle vacanze ed essere in grado di tornare al lavoro con un buon prestazioni.

CONTINUA A LEGGERE: