Andrea Serna a révélé ses secrets pour avoir l'air spectaculaire à 45 ans

Andrea Serna est l'une des présentatrices les plus reconnues par ceux qui suivent les compétitions télévisées les plus célèbres du pays, car elle s'est démarquée pour avoir accueilli les dernières saisons du « Challenge », ainsi que les premiers épisodes de « Protagonistas de novela ».

Au total, il accumule plus de 20 ans de carrière dans le « petit écran » et, en plus de son professionnalisme, il met également en valeur sa beauté et sa silhouette sculpturale, qui semblent intactes malgré le temps qui passe.

Sur la façon dont elle a réussi à rester en forme, Serna a révélé l'un de ses principaux secrets dans une interview au magazine Vea.

Bien sûr, travailler aux côtés de Saavedra n'est pas quelque chose de nouveau pour Andrea, car depuis quelques années, c'est lui qui dirige ses routines d'exercice, même depuis qu'il a fait sa première saison dans « Challenge : The Box ».

« J'ai beaucoup aimé car contrairement au premier, à Cap Cana, j'ai eu plus de temps pour me préparer. Francisco m'a appris à ne pas faire les choses pour le plaisir de les faire et à mieux comprendre ma formation et pourquoi ou pourquoi les choses sont faites. Aussi que la nourriture doit avoir un but, cela a été la différence, j'ai mieux compris le sujet et c'est pourquoi j'ai une préparation physique plus structurée que j'accompagne constamment », a-t-il expliqué aux médias.

Cependant, au-delà d'avoir un professionnel à ses côtés, c'est la persévérance et la discipline qui ont donné le plus de fruits à Andrea Serna pour continuer à paraître spectaculaire à l'âge de 45 ans.

Enfin, l'ancienne animatrice d'autres émissions de télévision telles que 'The Agency : Battle of Models', 'The Wall' et 'Factor X', a fait savoir au magazine Vea que sa routine dure un peu plus d'une heure et elle la développe pendant six jours sur sept par semaine.

« Je m'entraîne pendant une heure et quart tous les jours pour me reposer un, généralement le dimanche, bien que parfois je change pour le lundi, un jour où il est parfois paresseux pour m'entraîner. Je fais divers entraînements, dirigé par mon entraîneur Francisco Saavedra, il aime varier et faire des programmes pour atteindre certains objectifs et que le corps reçoive différents stimuli. Une semaine, je fais beaucoup de poids, une autre semaine je fais des exercices pour que mes articulations se reposent et qu'elles soient basées sur des étirements, une autre semaine, je fais du cardio HIIT (High-Intensity Interval Training) le matin, etc. » », a-t-il conclu.

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