Tyson Furys erstaunliche tägliche 3.400-Kalorien-Diät mit griechischem Öl, Kaffee und Blutwurst

An diesem Samstag trifft Tyson Fury in Wembley auf den WBC-Zwischenmeister im Schwergewicht Dillian Whyte und für ein solches Engagement hat sich der derzeitige Besitzer der Kategorie mit dem renommierten Ernährungswissenschaftler George Lockhart auf eine spezielle Diät vorbereitet.

Der Spezialist gab der britischen Website SportsMail ein Interview, in dem er Einzelheiten über das Regime gab, dem der englische Boxer seit dem 7. Januar ausgesetzt ist. Das Lustige ist, dass sein Vater John, sein Bruder Tommy, sein Trainer Sugar Hill Steward und sein Trainingspartner Joseph Parker seitdem auf die gleiche Weise füttern, um ihn bei den Bemühungen zu begleiten.

Die Diät wird strikt an sieben Tagen in der Woche eingehalten und begleitet die beiden täglichen Trainingseinheiten, die Fury durchführt, um den physischen Kampf bestmöglich zu erreichen. Dafür verbraucht der Boxer zwischen 3200 und 3400 Kalorien pro Tag: „Viele Leute sind davon überrascht“, räumte Lockhart ein, da viele glauben, dass er viel mehr konsumieren sollte. Unter dem derzeitigen Regime fühlt sich der Champion jedoch „großartig, er erholt sich schnell“, sagte er.

Die Routine wird alle 24 Stunden wiederholt, das Frühstück ist um 8.00 Uhr, das Mittagessen um 12.00 Uhr, der Snack um 15.00 Uhr und das Abendessen vor 18.00 Uhr. All dies begleitet von vier Shakes, die an die Art des Trainings angepasst sind, das Sie an jedem Tag absolvieren.

FRÜHSTÜCK

Eine gesunde Portion Eier, ein Teller Kartoffeln, oft mit einem speziellen Olivenöl gebraten: „Es ist sehr wenig Öl und das Öl, das wir verwenden, ist Kasandrinos, das direkt aus Griechenland stammt und das beste ist, das es gibt.“ Dazu kommen Obst oder Gemüse, normalerweise Avocado, und Blutwurst, das geheime Lebensmittel, das laut Ernährungsberater reich an Gerste, Eisen und Eiweiß ist: „Es ist sehr gut für den Körper“.

Mittagessen

Mit Ghee versiegelter Lachs mit Himbeersauce und würzigem Reis, garniert mit Balsamico-Himbeeröl. Dieser Fisch ist eine Omega-3-Quelle, die unter anderem die Gehirnfunktion unterstützt und das Risiko von Herzerkrankungen verringert.

SNACK

Eine große Tasse griechischer Joghurt oder Kefir, ein fermentiertes Milchgetränk, begleitet von Nüssen, Himbeeren und Preiselbeeren, da dies „gut für den Darm ist, kalorienarm und kalziumreich ist“. Darüber hinaus enthalten rote Früchte viele Antioxidantien, die Herzproblemen vorbeugen. Alles begleitet von Honig, einem von Furys Lieblingsspeisen, das auch die Verdauung unterstützt.

PREIS

Immer ein rotes Fleisch mit Gemüse. Ein Beispiel, das er gab, war das einer Rinderbrust, die acht Stunden lang mit eingelegtem Kohl gekocht wurde. „Viele Leute schauen sich Hühnchen an, sie denken, es ist gesünder, aber es ist nicht so nährstoffreich. Rotes Fleisch, es dauert länger, bis es verdaut ist, fast 00 Prozent. Das heißt aber nicht, dass es nicht so gesund ist „, sagte Lockhart.

BEBIDA

Fury ist ein Fan von Kaffee, etwas, das er nicht konsumieren darf, obwohl seine Hauptaufnahme Wasser ist. Er verbraucht sechs Liter pro Tag, ohne seine Smoothies zu zählen. Daher versucht der Ernährungsberater, dass ihre Shakes sowie ihre Mahlzeiten einen hohen Natriumgehalt haben. „Tyson schwitzt ständig und trinkt eine Menge Wasser“, erklärte er im Interview. „Was die Leute nicht wissen, ist, dass viel Wasser zu trinken der beste Weg ist, jemanden zu dehydrieren. Eliminiert Nährstoffe. Ihr Körper möchte in einem konstanten Zustand der Homöostase bleiben. Viele Leute sehen Salz als etwas wirklich Schlimmes an. Ihr Körper braucht Salz, um die Nervenenden zusammenzuziehen. Sie brauchen Kalium, sie brauchen Natrium. Viele Studien haben gezeigt, dass Natrium zu hohem Blutdruck führt. Aber es ist nicht unbedingt der hohe Natriumgehalt, sondern der Mangel an Kalium. Die Leute brauchen Salz zum Hydratisieren.“

An diesem Samstag werden 94.000 Menschen in Wembley erwartet, dass Fury gegen Dillian Whyte kämpft. Dies ist der erste Abend für den WBC-Weltmeister im Schwergewicht, der ungeschlagene 32 Einsätze mit einem einzigen Unentschieden und 31 Siegen hat. der letzte, der die Trilogie vor Deontay Wilder im Oktober 2021 geschlossen hat.

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